الاجاص الغنى بالفيتامينات

الاجاص اللذيذ المميز الذى يحبه الجميع او ما يسمى بالكمثرى فى بعض الدول و الاجاص يتميز بالعديد من الفوائد المهمة للجسم و منها ما يلى

اولا : تسهيل الهضم :

      كل 100 جرام من الاجاص الذى يمد الجسم باكثر من 3 جرام من الالياف الغير قابلة للذوبان و هذه الالياف تعمل تهدئة و تنظيف الجهاز الهضمى و يكافح الامساك و يساعد على تصريف البقايا و السموم 

ثانيا : الحماية من الامراض القلبية :

      يتضمن الاجاص العديد من مضادات الاكسدة مثل الكاروتين و فيتامين ه و الفلافونويد الذى يحتوى على مادة الكيرسيتين و هى مادة مضادة للتاكسد و الذى يحد من الاصابة بالامراض القلبية و يقلل المخاطر الاصابة بالحوادث القلبية 

ثالثا : تسهيل تصريف حمض اليوريك :

      البوتاسيوم هى من اهم المعادن الموجودة فى الاجاص و التى تحتوى على البوتاسيوم و يحتوى على مادة التانين و تعمل تسهيل تصريف حمض اليوريك عبر البول 

تحتوى فاكهة الاجاص على ما يلى :

 1 - تحتوى الاجاص على نسبة 85 بالمائة من الماء فتساعد على ترطيب الجسم 

2 - غنية بفيتامين ج الذى يقوى المناعة و الوقاية من الامراض القلبية 

احرصى على تناول الاجاص ( الكمثرى ) لفوائدها المتعددة التى تحافظ على صحة الانسان و قدميه للاطفال حتى يتمتعوا بصحة جيدة