وصفة البقدونس للرجيم

الكثير منا يعانى من مشكلة السمنة و زيادة الوزن و تراكم تلك الدهون الزائدة فى مناطق مختلفة بالجسم و لهذا فانه تلجأ الكير من السيدات و الفتيات الى الكثير من الطرق التى تساعدها على التخلص من مشكلة السمنة و الوزن الزائد بالجسم فلنتابع و نتعرف على تلك الطريقة الابسط و الاسهل و السريعة التى بها يمكنك القضاء على مشكلة الدهون المتراكمة فى الجسم و التى تعمل فى كثير من الاحيان على تشوه الجسم و فقدان السيدة و الفتاة لجزء كبير من جمالها فلنتعرف على هذه الوصفة

حيث اننا فى مقالنا هذا فى موقع اكلات نتعرف على طريقة بسيطة و سهلة جدا للعمل على التخلص من الوزن الزائد و السمنة الزائدة و هى من ابسط الطرق المفيدة جدا لفقدان الوزن و بدون اى عناء او رجيم قاس متعب

وصفة البقدونس و الليمون المفيدة جدا للتخلص من الوزن الزائد و هى التى تتمثل فيما يلي :

المكونات التى تحتاجين اليها :
حزمة من البقدونس
حزمة من النعناع
عصير 3 حبات من الليمون
ملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون

يتم وضع كل من البقدونس و النعناع معا فى الماء المغلى فى اناء على النار

قومى باضافة كل من عصير الليمون و مبشور قشر الليمون الى ما سبق و يتم ترك المزيج الى الغليان و من ثم يتم رفعه من على النار و يترك جانبا لمدة ساعتين تقريبا

الان قومى بوضع الخليط فى الخلاط الكهربائي و يتم الخلط جيدا

قومى بتصفية المشروب جيدا و من ثم يتم التناول

يتم تناول كوبين من المشروب على الريق فى الصباح قبل تناول الطعام و تناول كوبين قبل النوم مباشرة اما باقى الخليط يتم تناوله فى خلال اليوم

من المهم ان تكرر تلك الوصفة يوميا و لمدة اسبوع بالكامل فان تلك الوصفة تعمل على التخلص من الوزن الزائد و لها القدرة على القضاء على الدهون المتراكمة كما انه من المهم تناول فى خلال تلك الفترة ما يعادل 1200 سعر حرارى فى اليوم الواحد و لا يتعدى تلك السعراتعلى ان تكون موزعة خلال اليوم على كل من الخضروات و الفواكه

كانت تلك هى اهم الطرق البسيطة التى يمكنك بها القيام بالتخلص من الوزن الزائد و المهمة جدا للعمل على القضاء على الدهون المتراكمة فهنا فى مقال اليوم فى اكلات قدمنا لك اهم الوصفات الرائعة جدا للتخلص من الوزن الزائد باستخدام البقدونس و النعناع و التى تقلل من عدد من الكيلوات فى الاسبوع الواحدة و هى تلك الوصفة التى هى كفيلة لنحت الجسم و منحك الرشاقة اللازمة لك فتابع و تعلم معنا فى موقعنا و استمتع بافضل الطرق لتخسيس الجسم و للحصول على الوزن المثالى كما اننا فى مقالاتنا المختلفة فى اكلات نقدم لك المزيد من المقالات التى تهمك