لكل سيدة تحب ان تقوم بفقدان الوزن بشكل افضل وصحى جدا فيجب ان نتعرف على رجيم البقدونس مع موقع اكلات ونتعرف ايضا على افضل فيتامينات التى يحتوى عليها وهى الحديد وفيتامين أ وفيتامين بى وفيتامين سى وفيتامين كاى ويكون من افضل المصادر الهامة للمواد التى تحتوى على مضادات الاكسدة التى تقوم على حماية الجسم من اصابة لاى مرض ويكون اكبر مرض هو السرطان لانة يحتوى على نسبة كبيرة من مادة الكلورفيل ويقوم البقدونس على تقليل من العمى الليلى لانة يحتوى على
فيتامين أ التى يتوافر فى البفدونس ويقوم على مهاجة اى اصابة ومنها تشنجات العضلات لانة يحتوى على كمية عالية من المغنسيوم التى يقوم على حماية ضغط والعتب واى ارهاق ويقوم على مهاجمة الاصابة بالكابة لانة يحتوى على البوتاسيوم ومفيد جدا بصحة القلب .
فيجب ان نتعرف على افضل تسع حبوب مفيدة للرجيم جدا :
يجب ان تتبع كل سيدة قبل ان فترة الحمل فى زيادة البقدونس وتاكل وتشرب بكمية كبيرة وكافية جدا من حمض الوليك التى تتوافر فى البقدونس وتقوم على حماية الجنين وتقوم على تقليل تشوهات الخلقية فى الجنين .
يجب ان نقوم بااضافة كمية مناسبة من البقدونس فى الاطباق الرجيم والسلطة حتى يكون قلل السعرات الحرارية لان كل 1/2 كوب من البقدونس يحتوى على سعرة حرارية كبيرة ويكون البقدونس من افضل الوصفات السلطة والشوربة السموثى ويكون
طعمة لذيذ جدا فيجب ان نقوم باضافتة الى البطاطس المهروسة حتى يعطى الطعم الافضل ولا يمكن ان نقوم باضافة الصلصة الحبق عليها .
يجب ان نتعرف ايضا على الملحوظة الهامة يقوم البقدونس على تفاعل بشكل سلبى مع الادوية التى ناخذها عند الشعور بالتعب حتى يقوم على سيلات الدم لانة يحتوى على فيتامين كاى .
