لإزالة السموم من الجسم وحرق الدهون يمكننا تقديم البابايا في نظامنا الغذائي في العديد من الأشكال: العصائر او تناول الفاكهة او وضعه فى السلطة و الوقت المثالي للتناوله هو فى وجبة الإفطار لأنها سوف تساعدنا على بدء اليوم بطريقة صحية ومع ما يكفي من الطاقة يمكن الجمع بين الفاكهة مع دقيق الشوفان أو غيرها من الحبوب و هذه هي طريقة لأخذ الحصة من الألياف التى نحتاجها كل يوم.
في وقت الغداء يمكن أن نتخذها البابايا فى سلطة مع الأرز و الطماطم و السبانخ و الزيتون و هذا يعطيكى طبق كامل و صحي
إذا كنت تفضل أن تأخذ وجبة خفيفة لانقاص الوزن فعليك بتناول كل من البابايا و الأناناس و الفواكه عالية الطاقة التى تعمل على ادرار البول .
البابايا تعد وجبة خفيفة و مغذية كما ان البابايا يكون مكملا مثاليا بالإضافة إلى انه استخدام اوراقه و غليها و تناولها مثل الشاي تساعد على تقليل إنتاج الغاز و مكافحة التهاب الأمعاء .
اما بذور البابايا تساعد الجسم الا يمتص الكثير من الدهون لذا فمن الضرورى تناول البابايا عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي
هكذا تكونى قد تعرفتى على فوائد البابايا للتخلص من الوزن الزائد و للمزيد من التخسيس تابعينا فى موقع اكلات للتعرف على افضل الطرق الطبيعية للرجيم
