البابايا له الكثير من المنافع المختلفة و التى نقدم منها بعضها فيما يلي فى تلك السطور التالية فى موقع اكلات تابعي معنا للتعرف على تلك الفوائد المختلفة لصحتك
1- البابايا تعمل على مكافحة امراض السرطان
تشير الأبحاث إلى أن الليكوبين في البابايا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان كما انه قد يكون من المفيد أيضا بالنسبة للأشخاص الذين يخضعون للعلاج من السرطان كما انه تظهر قدرة البابيا فى محاربة السرطان لاحتوائها على الخصائص المضادة للسرطان بسبب قدرته على الحد من الجذور الحرة التي تساهم في تطور مرض السرطان والتقدم.
بالإضافة إلى ذلك فانه قد تكون البابايا لها بعض الآثار الفريدة للجسم و الصحة
البابايا تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و بالتالى محاربة امراض السرطان و خاصة خلايا سرطان الثدي
في دراسة صغيرة من كبار السن فان البابايا تعمل على العلاج من الالتهابات
2. البابايا تحتوى على المضادات للأكسدة التى تعمل على التحسين من صحة القلب
إضافة المزيد من البابايا إلى النظام الغذائي الخاص بك قد يكون من المفيد جدا لقلبك و تظهر الدراسات أن الفواكه التى تحتوى على فيتامين C الغنية قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب كما ان المواد المضادة للاكسدة في البابايا قد تحمي قلبك وتعمل على التعزيز من التأثيرات الواقية من HDL و الكولسترول الجيد
البابايا تحتوى على نسبة عالية من فيتامين C والليكوبين و التى يمكن أن تحسن من صحة القلب وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. البابايا تعمل على العلاج من الالتهابات
الالتهابات المزمنة هو السبب الجذري لكثير من الأمراض لذا فمع موقع اكلات نصحك بتناول البابايا للعلاج من تلك الالتهابات
وقد أظهرت الدراسات أن الفواكه المضادة للأكسدة الغنية و الخضروات مثل البابايا تقلل من الالتهابات
على سبيل المثال أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين زادوا من تناول الفواكه والخضروات عالية في الكاروتينات تخلصوا من الالتهابات المزمنة اكثر من هؤلاء الذين لم يتناولوا البابايا
البابايا مرتفعة جدا في الكاروتينات التي يمكن أن تقلل من الالتهابات.
4. البابايا تعمل على التحسين من عملية الهضم
البابايا تحتوى على انزيم الغراء و الذى يعمل على التسهيل من عملية الهضم كما ان البابايا تعمل على علاج الإمساك و غيرها من أعراض متلازمة القولون العصبي 
هناك الكثير من الفوائد المتنوعة للبابايا كما سبق الذكر فى موقع اكلات سابقا تعلمى معنا المزيد للتعرف على الافضل لصحتك
