ان الكثير من الاكمهات فى المنازل تعانى من شراهة الاطفال و كيفية التخلص من هذه العادة السيئة التى تعمل على تاثر صحة الاطفال و التى قد تؤدى الى السمنة المفرطة التى لا يمكن التحكم بها و قومى الان بالتعرف على هذه الموضوع من خلال النقاط المهمة التى نقدمها اليك من موقعك اكلات
- - ان الام من الخطا الشائع ان تكون سعيدة عندما يتناول الطفل بشكل كبير و يكون هناك افراط بالطعام و هذا يعتبر من المشكلات التى تقع بها الام تجاه ابنائها و يجب عليك وضع نظام متزن للطعام و و الذى يق الطفل من خطر الاصابة بالسمنة
- - ان الطفل قد يلجا الى الاكل بكميات كبيرة حتى يجذب الانتباه اليه فيطلب الطفل الطعام او المشروبات و تلاحظين انه لا ياكلها او يشربها و يكون هذا الاسلوب من الاساليب الخاطئة و التى تعمل على جذب الامتباه و لهذا يجب الحرص على سلامة الطفل و التى يجب ان تكونى على التقرب من الطفل و العمل على اشعاره بالامان و الطمانينة و التى تعمل على جعل الطفل لا يتبع هذا الاسلوب
- - ان الطفل يتاثر بالسلوكيات من حوله و عنما يلاحظ ان العديدين من الافراد يلجاون الى تناول الاكل بشرهاة يعمل على جعل الطفل يلجا الى نفس الاسلوب و يجب ان تبعدى عن الطفل كمل الاساليب الخاطئة من ابلوالدين و الاخرين التى يكتسبها و التى تعمل على جعل الطفل يتناول الطعام بالطريقة الشرهة و يجب الحرص على تعليم الطفل طريقة الطعام بالطريقة المميزة و التى يكون بها اداب الطعام و يجب ان يبتعد الطفل عن الوجبات السريعة
- اجعلى الطفل يتناول الطعام الصحى المفيد و الذى يعمل على الطفل يتمتع بالصحة الجيدة من خلال الطعام المتوازن و يجب عمل العديد من الوجبات الصحية المختلفىة التى تعمل على التخلص من العادات السيئة و يجب الابتعاد عن العديد من الدهون و السعرات الحرارية التى تعمل على التاثر السلبى على صحة الجسم للطفل و التى تعكمل على حدوث السمنة بشكل كبير لدى الطفل و يجب الابتعاد عن الدهون و السعرات الحرارية الخاطئة
- - قد تكون بسبب العديد من المشكلات النفسية التى يتعرض اليها الطفل و التى تجعل الطفل يتناول الطعام بشكل كبير و تسمى بالشراهة المرضية و يلجا الطفل الى البحث عن الشئ الذى ينفس به عن ما يشعر به من حالة نفسية سيئة و يتم هذا من خلال تناوله للطعام بالشكل الكبير
اليك الان من اكلات العديد من النصائح التى تعمل على تجنب الافراط فى الطعام :
1 - يجب ان تعرفى ان الطفل يقلد من حوله و قومى فيجب ان تكونى قدوة حسنة للطفل فى تناول الطعام امام الطفل و يجب عليك اتباع الاسلوب الصحى فى تناول الطعام و قومى بالتعرف على هذه الاساليب الصحيحة فى تناول الطعام و العمل بها و التى يقلدها الاطفال و هذا يعمل على الحفاظ على صحتك و صحة الطفل
2 - يجب ان تتبعى النظام الصحى للطفل عند تناوله للطعام و تقديم اليه العديد من الوجبات الصحية التى يحبها الطفل و يفضلها و التى تعمل على نمو الطفل بالشكل السليم و يجب ان يمارس الطفل العديد من انواع الرياضىة التى تعمل على مساعدة الطفل على النمو البدنى السليم
3 - يجب ان تقدمى الى الطفل النظام الغذائى الذى يناسب الطفل حسب طوله ووزنه و الذى يعمل على تقدم الدعم الغذائى الى الطفل
4 - يجب ان يحرص الطفل على تناول الطعام بهدوء و الذى يعمل على منح الطفل الغذائ المناسب للطفل و يجب ان يتناول لطفل الطعام على المائدة و التى تعمل على الغذاء بطريقة صحيحة للطفل
5 - لا يجب ان تعنفى الطفل على النظام الغذائى امام الاخرين بل انتظرى عندما يكون الطفل بفرده قومى بالتحدث مع الطفل تجاه الاساليب الصحيحة للتغذية
