البرتقال من المعروف انه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى و كما انه يساعد على الوقاية من نزللاات البرد و لكن جانب هذا يجب عليك ان تتعرفى على الكثير من الفوائد المهمة التى توجد فى البرتقال فكونى معنا و تعرفى عليها
فوائد البرتقال الصحية
اولا : الوقاية من السرطان
ان البرتقال يحتوى على فيتامين سى المهم للصحة و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض السرطانية المختلفة و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و منها الهسبيرتين و الناونجين و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض السركانية المختلفة و منه سرطان الجلد و سرطان الثدى و كما انه يعمل على الوقاية من سرطان الرئة و الفم و القولون و كما انه يعمل على الوقاية من سرطان الدم و كما ان البرتقال يساعد على الوقاية من امراض الكلى
ثانيا : انخفاض نسبة الكوليسترول بالدم
ان البرتقال يحتوى على مركبين و هما مركب البريوتيردين و الميلتدين و التى تعتبر من المركبات التى تساعد على التخلص من الدهون التى توجد بالجسم و كما انها تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الذى يوجد بالدم
ثالثا : انخفاض ضغط الدم
البرتقال يعمل على المساعدة على انخفاض ضغط الدم بشكل كبير و هذا لانه يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و كما انه يعمل على التقليل من الصوديوم و الذى يسبب ارتفاع نسبة ضغط الدم كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض التى تصيب الانسان و المرتبطة بامراض ضغط الدم
رابعا : الوقاية من امراض القلب و الاوعية الدموية
ان البرتقال يحتوى على الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين سى و كما انه يحتوى على الالياف و حمض الفوليك و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و التى تفيد القلب و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه يعمل على الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب المختلفة و و كما انه يعمل على الوقاية من السكتى القلبية و كما انه يحتوى على فيتامين سى و الذى يكون مهم جدا للحفاظ على القلب و الاوعية الدموية
خامسا : علاج التهاب المفاصل
ان البرتقال يعمل على علاج الالتهابات التى تصيب المفاصل و كما انه يعمل على الحماية من الالتهابات التى تصيب المفاصل و تصلب الشرايين و هذا لانه يحتوى علىت نسبة عالية من فيتامين سى و كما انه يعمل على الحفاظ على الالياف لهذا يجب الحرص على تناول البرتقال المهم للصحة و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام
ان عصير البرتقال يعمل على حماية الدماغ من الكثير من الامراض المختلفة التى تصيبه و كما ان البرتقال يحتوى على مركبات الفلافونيود و التى تساعد على تحسين الذاكرة و كما انه يعمل على الزيادة على القدرة على التركيز و كما انه يعمل على الوقاية من فقدان الذاكرة و خاصة فى سن الشيخوخة
سابعا : تقوية الجهاز المناعى
البرتقال يعمل على المساعدة على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير و الذى يعمل على الوقاية من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على انتاج الكرات البيضاء للجسم و التى تعمل على تحسين الجهاز المناعى
كانت اليك العديد من الفوائد الصحية التى يحتوى عليها البرتقال و الذى يساعد على حماية الصحة من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تصيبه و هذا ما قدمناه اليك اليوم من هذه المقالة
