الخيار من النباتات المنتشرة و المشهورة و المعروفة فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه كما انه من النبتات اللازم تواجدها داخل اى مطعم او منزل كما ان الخيار من النباتات القرعية و من امثال النباتات القرعية الكوسة على سبيل المثال كما ان الخيار بدأت زراعته فى شرق اسيا ثم انتقلت بمرور الزمن الى جميع انحاء العالم كما ان الخيار يمتاز بتعدد انواعه فهناك الخيار اليمنى و الخيار الانجليزى و الخيار اليابانى و الخيار الامريكى بالاضافة الى ان الخيار مثله كمثل البطيخ من النباتات التى تحتوى على قدر هائل و كبير من المياه بالاضافة الى احتوائه على العديد من المعادن و الفيتامينات كفيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سى بالاضافة الى احتوائه على بعض المعادن كالصوديوم و الفوسفور و الماغنيسيوم و الكالسيوم لذلك يمتاز الخيار بالعديد من الفوائد و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الخيار الصحية و الجمالية .
للخيار العديد من الفوائد و الاستعمالات
حيث انه يتم استخدامه فى تقوية و تدعيم و تعزيز الجهاز المناعى حيث ان الخيار من النباتات التى تضم الكثير من المواد المضادة للاكسدة بقدر هائل و كبير و من امثلة تلك المواد البيتا كاروتين و مادة الجاما كاروتين بالاضافة الى بعض الفيتامينات مثل فيتامين اى و فيتامين سى كما ان تلك المواد جميعها تقوم بمواجهة و مكافحة العلامات التى تحدث بالوجه مع تقدم السن بالاضافة الى انها له دور مناعى كبير فى جسم الانسان و التى تعمل على تقويته و تدعيمه ، كما ان للخيار بعض الفوائد للصائمين حيث انه من النباتات التى تحتوى على الماء بقدر كبير فى داخلها كالبطيخ مما يجعل الخيار من النباتات ذات الفائدة للاشخاص الصائمين بعد الافطار و قبل فترة السحور حيث ان الخيار يقوم بمد الانسان بالماء الكافى خلال وقت الصيام لذلك ينصح الخبراء بتناول الخيار اثناء وجبة السحور بالاضافة الى ان الخيار يعمل على تهدئة الاعصاب بشكل جيد و فعال و هو من الاشياء الهامة لدى الصائمين حيث يقوم بمساعدتهم هذا الشئ فى ضبط النفس و التحكم بها خلال فترة الصيام .
كما ان للخيار بعض الفوائد الجمالية
حيث انه دور كبير و فعال جدا فى بشرة الانسان حيث ان الخيار من النباتات التى يتم دخولها فى تحضير العديد و الكثير من مستحضرات التجميل المختلفة و المتنوعة بالاخص تلك المستحضرات المتعلقة بجمال البشرة و لمعانها بالاضافة الى ان الخيار من النباتات التى دائما و ابدا تدخل فى الكثير و الكثير من الوصفات التى تستخدم فى اقنعة البشرة حيث انه يمتلك قدرة هائلة و رهيبة على الترطيب بالاضافة الى ان الخيار من النباتات التى تعمل على تجديد خلايا البشرة و طرد السموم التى بها و ازالة و محو الهالات السوداء التى توجد فى اسفل العين و التى يعانى منها العديد من الاشخاص حول مستوى العالم بالاخص الاشخاص الذين يعانون من الاجهاد و الارق و قلة النوم النوم ، بالاضافة انه للخيار بعض الفوائد الخاصة بالشعر حيث انه من النباتات التى تضم الكبريت و السيليكون بقدر عظيم حيث يقوما بالعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز الشعر بالاضافة الى انها يعملان على اعادة نمو الشعر بالاضافة الى انه يتم استخدامه فى تحضير المستحضرات التى تعمل على وقف تساقط الشعر لذلك ينصح الاطباء بالمداومة على تناول الخيار او استخدام مستحضراته .
