الاحماض الدهنية اوميجا 3 لديها العديد و الكثير من الفوائد الطبيعية حيث انها تقوم بحل مشاكل الاكتئاب و ارتفاع معدل الكوليسترول بالاضافة الى امراض الامعاء و التهاب المفاصل و الزهايمر و الاكزيما و السكرى و السرطانات و ضعف المناعة و امراضها الذاتية بالاضافة الى الضمور البقعى كما ان زيت السمك يحتوى على قدر كبير جدا جدا من الاحماض الدهنية اوميجا 3 كحمض الدوكوساهيكسانويك كما ان قلة و نقص الاوميجا 3 من الجسم تؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كالربو و امراض الجهاز المناعى و بعض امراض القلب و الاوعية الدموية بالاضافة الى السكرى من النوع الثانى و السرطانات المختلفة و المتعددة و السمنة المفرطة و امراض القولون و الضمور البقعى و من خلال موقنا اكلات سوف نتعرف على اهم الفوائد الصحية للاوميجا 3 .
لزيت اوميجا 3 العديد من الفوائد
حيث ان زيت اوميجا 3 من الزيوت المعالجة للقلق و الذى يصيب معظم البشر على جميع انحاء العالم حيث انه قد تم نشر فى المجلة الاوروبية لعلم الاعصاب ان زيت السمك اوميجا 3 يعمل على انخفاض التغييرات السلوكية التى تحدث بجسم الانسان كالاكتئاب و القلق مما يجعل الاطباء ينصحون بمنح زيت السمك للاطفال كى لا تتم مواجهتهم للقلق و الاكتئاب فى حياتهم المستقبلية , كما ان زيت السمك اوميجا 3 يعمل على حل مشاكل الالتهاب التى تحدث بالمفاصل حيث انه قامت بعض الدراسات و الفحوصات و التى تنص على ان زيت السمك اوميجا 3 بالاضافة الى بذور لسان الثور يمكن لهذا المركب ان يعمل على معالجة الاشخاص الذين مصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدى خاصة الاشخاص كبار السن كما انه يمكننا ان نقوم باستخدامه كنوع من المكملات الغذائية الطبيعية , كما ان زيت اوميجا 3 يعمل على حل مشاكل الزهايمر حيث ان زيت السمك يحتوى على الاحماض الدهنية الاساسية الحيوية للدماغ و وظيفتها و الذى يقوم بالمساعدة فى كبح و منع الاصابة بحالات الضمور الحادثة للاشخاص كبار السن و التى تؤدى الى اصابة الدماغ مباشرة .
كما ان زيت السمك اوميجا 3 معالج قوى لبعض الامراض
حيث انه يعمل على المساعدة فى حل مشاكل و علاج السرطان حيث انه يعمل على قتل الكثير من انواع السرطان المتعددة اهمهم سرطان القولون و سرطان البروستاتا و سرطان الثدى , كما ان قامت بعض الدراسات و الابحاث و الفحوصات و التى تم نشرها فى مجلة التغذية العصبية و التى تنص على ان زيت السمك له تاثيرات على تركيزات المستقلب الفص الجبهى لدى الاشخاص المراهقين و الذين يشتكون و يعانون من الاضطراب الاكتئابى بالاافة الى وجود انخفاض للاعراض الرئيسية من الاضطراب الاكتئابى بنسبة قد تصل الى اربعين فى المائة كما انه تؤدى الى وجود تحسن فى الاحماض الامينية و محتوى التغذية فى دماغ الانسان بالاخص ، كما ان زيت السمك يقوم بالمساعدة فى التقليل من الخطر الواقع بسبب الاصابة بمرض السكرى حيث انه يقوم بحماية خلايا قرن امون من التلف و التدمير كما انه قد قامت بعض الدراسات و التى تنص على ان زيت السمك اوميجا 3 يقوم بالمساعدة فى التقليل و الشفاء من مرض السكرى من النوع الثانى بالاضافة الى حل مشاكل الاجهاد التأكسدى .
زيت السمك اويجا 3 و العين
يعمل زيت السمك اوميجا 3 على تقليل جفاف العين و المصاب به العديد من البشر على جميع انحاء العالم بالاضافة الى الاضطرابات الواقعة بالعين كاعتام عدسة العين و قد قامت بعض الدراسات على ما يقارب من ثلثمائة مريض بالضمور البقعى المتعلق بعمر الانسان و التى تنص على ان اسخدام الاسماك يعمل على تقليل هذا المرض بصورة ملحوظة .
