زيت الزيتون للصحة

زيت الزيتون يعد من انواع الزيوت الصحية و التى تفيد الصحة بشكل كبير و الان يجب عليك ان تتعرفى على الكثير من الفوائد المهمة لزيت الزيتون و التى تكون مفيدة للصحة 

فوائد زيت الزيتون الصحية :

الحفاظ على مرونة الشرايين 

ان زيت الزيتون يعمل على المرونة للشرايين و هذا من خلال تناول 2 معلقة من زيت الزيتون يوميا و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالجلطات الدماغية و كما انه يعمل على الوقاية من الازمات القلبية 

تقليل نسبة الكوليسترول بالدم :

زيت الزيتون يعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول بالدم و هذا لان زيت الزيتون يحتوى على مادة البوليفينيول و التى تعمل على المساعدة على الحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم 

الوقاية من الجلطات الدماغية :

زيت الزيتون يعمل على الوقاية من الاصابة بالجلطات الدماغية و كما ان تناول زيت الزيتون من خلال استخدامه فى الاطعمة يعمل على زيادة حمض الاوليك و الذى يعمل على الوقاية من خطرلا الاصابة بالجلطات الدماغية 

يقلل الشعور بالجوع 

زيت الزيتون يعمل على التقليل من الشعور بالجوع و كما انه من الممكن ان يستخدم لانقاص الوزن بشكل جيد 

الوقاية من الاصابة بامراض القلب 

زيت الزيتون يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية و خاصة لدى النساء و هذا من خلال ادراجه فى النظام الغذائى الخاص بك 

الوقاية من الاصابة بحب الشباب 

زيت الزيتون يعمل على الوقاية من الاصابة بحب الشباب و كما انه يعمل على محاربة البثور و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالرؤوس السوداء و كما انه يتم استخدامه من خلال تدليك البشرة بخليط من زيت الزيتون مع الملح و الذى يعمل على التخلص من حب الشباب و كما انه يعمل على ازالة الجلد الميت الموجود على البشرة 

حماية خلايا الدم الحمراء:

زيت الزيتون يعمل على حماية خلايا الدم الحمراء و كما انه يعمل على منعها من التاكسد و كما انه يعمل على التخلص من اثار الشيخوخة التى تظهر على الجسم و البشرة و كما انه يحتوى على ماجة البوليفينول و التى تعمل على حماية خلايا الدم الحمراء و منها من التاكسد 

علاج حروق الشمس 

زيت الزيتون يعمل على العلاج السريع للحروق الشمسية و هذا لانه يستخدم كنوع من البلسم و الذى يعمل على حماية البشرة من هذه الحروق و كما انه يعمل على الاحتفاظ برطوبة الجلد 

الوقاية من سرطان الثدى 

زيت الزيتون يعمل على الوقاية من الاصابة بسرطان الثدى و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على قتل الخلايا السرطانية 

التقليل من ضغط الدم 

زيت الزيتون يعمل على المساعدة على التقليل من نسبة ضغط الدم و كما ان زيت الزيتون يحتوى على حمض النتريك و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بضغط الدم المرتفع 

ترطيب البشرة 

زيت الزيتون يعمل على ترطيب البشرة بطريقة جيدة و بطريقة طبيعية و يعمل على جعل البشرة ناعمة و يعمل عللا تغذية البشرة بشكل جيد 

التقليل من ظهور علامات التمدد 

زيت الزيتون يعمل على التخلص من علامات تمدد الجلد و كما انه يعمل على ترطيب البشرة و الوقاية من ضهور التجاعيد التى تصيب البشرة 

احرصى على استخدام زيت الزيتون و الذى يعمل على الحماية و الوقاية من الكثير من المشكلات و الامراض المختلفة التى تصيب الانسان و هذا من خلال زيت الزيتون و الذى يعمل على الحرص على الاهتمام بالصحة بشكل عام