روائح تقوي الذاكرة

فى عصرنا الحالى ومع زيادة الضغوط والمشاكل والأفكار المنهالة على عقولنا المتعبة نشعر فى كل لحظة أننا نكاد ننسى أسمائنا وبالتالى نشعر بفقد قدرتنا على التركيز فيما يعتبر شبه فقدان للذاكرة وهو الأمر الذى يعود بالضرر علينا وعلى القدرات الذهنية وكفاءة عمل عقولنا لذلك على كل شخص أن يحرص على تقوية ذاكرته بشكل كبير ليكون أكثر قدرة على مواكبة العصر المتسارع ويستطيع قادرا على إنجاز الكثير من الإنجازات والنجاح فى حياته العملية 

ولذلك جئنا لك فى  اكلات بأهم الروائح الطبيعية التى تعمل على تقوية الذاكرة دون بذل أى جهد أو مال كل ما عليك هو إستنشاقها وهى كالآتى:

• نبات الجينكو بيلوبا: 

لمن لا يعرفه هو عبارة عن دواء قديم إستخدمه المعالجون منذ القدم فى علاج الكثير من الأمراض عن طريق إستخدام خلاصة اوراق هذا النبات ومن تلك الأمراض الذى يعمل على علاجها الربو وإلتهابات الشعب الهوائية والإنهاك والتعب حيث وجد الأطباء ذوى الخبرات العالية أن لتلك النبتة الكثير من القدرات العلاجية لكثير من الأمراض حيث أجريت الكثير من الدراسات التى أشارت إلى أن تلك النبتة تعمل على تقوية الذاكرة حيث هناك تجربة أجريت على مجموعة من المشاركين وقد توصلت إلى أن قدراتهم إرتفعت بنسبة 40% فى الإختبارات الإدراكية بعدما تعاطوا قرصا واحدا من دواء الجينكو فهذا هو مفعول قرص واحد من هذة النبتة فتخيلى معنا ما مفعول تلك النبتة عند إستنشاق المستخلص الناتج عنها بشكل مستمر

• شجر المر:

نذكر فى  اكلات أن هذا المستخلص يتم إستخراجه من نبات المر المقدس الذى يتواجد فى دولتى الصومال وإثيوبيا حيث اجريت الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أنه يعمل على تقوية الذاكرة عن طريق مفعوله فى تنشيط الدورة الدموية ومنح المخ ما يحتاجه من الأكسجين وهناك بعض الصوفيون يعتقدون أن هذا النبات يستطيع جعل الشخص تذكر الماضى وتجارب الحياة السابقة

• سرطان البحر:

هناك الكثير من الحكايات المروية منذ القدم والتى يتداولها سكان المناطق الساحلية التى تؤكد على قدرة سرطان البحر على تقوية الذاكرة وهو ما أثبتته التجارب العلمية الحديثة التى أجراها المعهد القومى للإدراك والتى نصت على أن سرطان البحر يحتوى على مركبات البيوفلافونويدس الذى يعمل على منع الخلايا الضارة من إصابة المخ وبالتالى العمل على تنشيط عملية تدفق الدم إلى المخ بشكل ملحوظ وبالتالى عند تناوله بشكل معتدل فإنه يعمل على المحافظة على قوة الذاكرة وزيادة القدرات الإدراكية

• السبانخ:

نذكر فى  اكلات أيضا أن هناك الكثير من الدراسات الحديثة التى أجريت على السبانخ والتى أشارت إلى أنها تعمل على حماية المخ من الأكسدة وذلك بفضل إحتواءها على الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الدهنية أوميجا 3 فقط ومضادات الأكسدة حيث تعمل تلك العناصر جميعها على تحفيز وظائف المخ وحمايته من الأمراض التنكسية

• نبات المريمة:

معنى كلمة المريمة باللغة الإنجليزية يتساوى مع كلمة حكيم وهذا التشابه ليس صدفة ولكن للفوائد الهامة التى يحتويها هذا النبات حيث انه يعمل على زيادة القدرة على التركيز حيث هناك تجربة أجريت على الفئران حيث تم حقنها بخلاصة أوراق المريمة وهو الأمر الذى جعلهم أكثر قدرة على الحفاظ وإسترجاع الذكريات

• الروائح التى تستنشق خلال النوم:

هناك الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أن عند إستنشاق رائحة مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو عمل بها فى المساء ومثال على ذلك باقة الورد الموضوعة على جانب السرير حيث أنها تعمل على تحسن أداء الشخص فى إختبار الذاكرة بنسبة 15% كما نذكر فى  اكلات أن هناك الكثير من الروائح الآخرى التى تعمل على تقوية الذاكرة والإنتباه منها إكليل الجبل وزيت الريحان وزيت النعناع واللافندر