وحبة البركة والدهون التى تتراكم فى الجسم بسبب زيادة الاكلات التى يتواجد فيها الدهون بكميات كبيرة ويجب ان نتعرف على افضل واحلى الوصفات التى تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعى وافضل حتى نحصل على الجسم الرائع ويجب ان نقوم بالتخلص من تراكم الدهون فى الجسم بسبب النتائج التغذية التى تكون غنية بالسعرات الحرارية العالية ولانقوم بالتحرك باى انشطة حركية التى تقوم على حرق الدهون ويجب ان نقوم بتناول تلك المشروبات الطبيعية التى تقوم على ازلة الدهون وحرق الدهون وتقوم على سد الشهية فى لجسم والاحساس بالشبع لفترات اطول من الوقت حتى يقوم هو ذلك السبب فى التخلص من الدهون التى تتراكم فى الجسم بشكل مزعج ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل المشروبات وحبة البركة الطبيعية التى تقوم على ازلة الدهون من الجسم وخصوصا الدهون التى تكون متراكمة فى الجسم وفى منطقة البطن حتى نحصل على وزن افضل واجمل من الدهون المزعجة فى الجسم .
المقادير :
1- ملعقة من المرمرية .
2- 1/2 ملعقة من بذور الكتان .
3- ملعقة من حبة البركة .
ويجب ان نتعرف على طريقة التحضير حتى نقوم بتحضير تلك المشروب ونتعرف على الافضل منة :
1- ويجب ان نقوم بتحضير الغليان بكميات كبيرة فى قدر مع اضافة كوب من المياة ويجب ان نقوم بعد ذلك بعمل ازلة القدر من على النار .
2- ويجب ان نقوم بتناول تلك المشروبات الدافىئ بعد ان نقوم بتصفية تلك المقادير باكملها قبل بدىء تناول الاكلات ب 60 دقيقة حتى نحصل على الفرق بنفسك ويجب ان نقوم بتناول تلك المشروب التى يقوم على حرق الدهون المتراكة فى الجسم ويقوم على سد الشهية والاحساس بالشبع لفترة اطول من الوقت .
3- ويجب ان نقوم بممارسة التمارينات الرياضية كل يوم حتى نحصل على المفعول الافضل لتلك المشروب السريع جدا .
