يجب ان نتعرف على افضل واحلى المشروب السحرى التى يقوم على ازلة الدهون من مناطق التى يتراكم فيها الدهون فيجب ان نتعرف على الوجبات التى تكون غنية بالسعرات الحرارية العالية والتى تقوم على قلة النشاط الحركى التى يقوم على حرق الدهون .
ويكون العديد من افضل الفوائد لحبات البركة ويجب ان نقوم بتجربة البركة حتى تقوم بانقاص الوزن وازلة الدهون والتخلص من الكرش نهائيا .
ويجب ان نقوم بتحضير حبة البركة التى تقوم على قضاء الدهون من البطن بشكل حرق الدهون حتى نحصل على جسم صحى وسليم .
المقادير :
1- ملعقة مرمرية .
2- 1/2 ملعقة من بذور الكتان .
3- ملعقة حبة البركة .
طريقة التحضير :
1- يجب ان نقوم بتناول افضل الاكلات بشكل طبيعى ويجب ان نقوم بتناول الكميات الكبيرة حتى يجب ان نقوم بتوقف الكميات الكبيرة فى تناول الاطمة ويجب ان نقوم بتقليل الاكلات التى تصل الى 1/2 كمية التى تقوم بتناولها حتى نحصل على افضل النتائج ويجب ان نقوم بتناول المشروبات بعد فترة قصيرة جدا .
2- ولا نقوم بتوقف بما نقوم من الانشطة التى تكون حركية ومفيد جدا للجسم ويجب ان نقوم بممارسة الرياضة حتى لو بكميات بسيطة ومنها الالعاب السويدى والتى نمارسها فى البيت وتكون من افضل الرياضة التى تفضل ان تكون خفيفة فى حرق الدهون بطريقة سهلة .
ويجب ان نقوم بالتعرف على التخلص من مناطق البطن والدهون التى تكون مزعجة ويجب ان نقوم بتجربة تلك المشروب وحبة البركة والتى تقوم على فعالة تقليل الوزن وحرق الدهون .
