الصدفية من الامراض الجلدية و التى تعمل على اصابة الجلد و التى تظهر على هيئة البقع على البشرة و التى تكون جافة و كما انها تعمل على الاصابة بالالتهابات التى تصيب البشرة و ان الصدفية تكون نتيجة الاصابة بالجهاز المناعى و التى تكون عن طريق الخلايا الليمفاوية و التى تعمل على التاثر بالكثير من اعراض الصدفية و اليوم دعونا نتعرف على الكثير من الوصفات البسيطة التى تستخدم لعلاج الصدفية بالطرق الطبيعية
طرق علاج الصدفية بالطرق الطبيعية
اولا : زيت السمك
ان زيت السمك من المكونات المهمة التى تعمل على علاج الصدفية بالطريقة الفعالة و هذا لانه غنى بالاحماض الدهنية ومنها الاوميجا 3 و التى تعمل على تقوية المناعة و كما انه يعمل على الحدمن الالتهابات التى تصيب الانسان و كما انه يعمل على تقوية البشرة و كما انه على مريض الصدفية تناول الكبسولات التى تحتوى عهلى زيت السمك و التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى و بالتالى تعمل على الحد من هذا المرض
ثانيا : التدليك
ان التدليك مهم جدا للبشرة و خاصة لمن هم يعانون من مرض الصدفية و كما انه يعمل على الحد من التوتر و كما انه يعمل على التخلص من التهابات المفاصل الصدفى و كما انع يعمل على استرخاء العضلات و الانسجة و لهذ يجب ان تحرص على التدليك و الذى يعمل على تنشيطالدورة الدموية و بالتالى يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة ومنها مرض الصدفية
ثالثا : المكملات الغذائية
ان العديدمن المكملات الغذائية تعتبر ضرورية لمن هم مصابون بالصدفية و كمها الالوفيرا و زيت السمكو فيتامين د و التى تعمل على المساعدة على الوقايةمن مرض الصدفية
رابعا : تناول الماء
من المعروف ان تناول الماء يعد من الاشياء المهمة لصحة الجلد و البشرة و يجب عليك الحرص على تناول ما لا يقل عن لتر و نصف من الماء يوميا و الذى يعمل على التقليل من الاصابة بالحكة الناتجة عن الصدفية
خامسا : الغذاء الصحى
يجب على مريض الصدفية ان يتناول الغذاء الصحى و منها تناول الماء و الاسماك المختلفة و المكسرات و البذور و كما انه يجب الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية و التى تعمل على التقليل من الالتهابات و يجب عليك الحرص على استخدام زيت الزيتون و الذى يعمل على الحفاظ على صحة البشرة و تدعيمها و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بمرض الصدفية
سادسا : اشعة الشمس
ان التعرض الى اشعة الشمس يساعد على التخلص من مرض الصدفية و لكن دون الافراط فى ذلك و كما يجب عليكعند التعرض اليها ان تقوم بوضع الواقى من الشمس لمدة لا تقل عن النصف ساعة لمدة 3 ايام فى الاسبوع الواحد
سابعا : الكركم
ان الكركم يحتوى على مادة الكركمين و التى تعمل على التخلص من الكثير من المشكلات التى تصيب البشرة و التى تعمل على الحد من الاصابة بمرض الصدفية و يجب عليك الحرص على تناول الكثير من الاطعمة التى تحتوى على الكركم
ثامنا : العرقسوس
ان لعرقسوس يحتوى على الكثير من المركبات و التى تكون مضادة لللتهابات و التى تعمل على التقليل من الصدفية التى تصيب الانسان و كما يمكنك تطبيفه عل البشرة او استخدامه كمشروب صحى
طرق بسيطة من المنزل تساعدك على الحد من مرض الصدفية و التى تعرفنا عليها معا من خلال موقعك المميز اكلات
