مشروبات طبيعية للتخسيس

نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات موضوع يهم كل مراة تبحث عن التخسيس والرشاقة , فلا داعى للقلق او عمل اى مجهودات او الذهاب الى اطباء التخسيس فاليكى الحل اتبعيه فى المنزل واستمرى على تناول هذه المشروبات التى تساعدك على التخلص من الوزن الزائد و حتى تحصلين على نتيجة فعالة فى وقت قياسي .

* افضل المشروبات التى تساعدك على خسارة الوزن :

1- الماء 

الماء من العناصر الاساسية لاستمرار الحياه , كما ان شرب الماء او تناول الماء بكثرة خلال اليوم يمكنا من تناول الطعام بشكل اقل , بالتالى فقدان وزن اكثر , فشرب الماء يساعد على الشعور بالشبع ايضا , ويعمل على تخفيض الشهية , وهو ايضا طارد للسموم . عند تناول 8 اكواب فى اليوم من الماء تعمل على التخلص من الاملاح الزائدة فى الجسم , لان تركها فى الجسم يزيد من الوزن.

2- مشروب الشاى الاخضر

عليكى بتناول الشاى الاخضر اذا كنتى تبحثين عن خسارة الوزن فى وقت قصير , حيث انه يحتوى على عدد من المركبات الذى تساهم فى تخفيض الشهية فيؤدى الى خسارة الوزن لذلك ننصح بتناول الشاى الاخضر يوميا بدلا من الشاى الاحمر , لكل من يريد خسارة وزنه بسهولة .

3- مشروب القرفة 

القرفة مفيدة جدا فى عملية الايض والتمثيل الغذائي عند تناول القرفة تتفاعل كيميائيا مع الجسم فتعمل على حرق السعرات الحرارية وبالتالى تعمل على تخفيض الوزن الزائد كما انها تعمل على حرق الدهون فى الجسم , كما انها تزيد من تخفيض السكر فى الجسم .

4- مشروب الزنجبيل 

يساعد الزنجبيل على الشعور بالشبع , ويساعد فى علاج مشكلات الجهاز الهضمى , وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون , يمكنك تناول مشروب الزنجبيل يوميا مع الشاى او منفردا فى كل صباح . 

5- عصير الاناناس

الاناناس له فوائد كثيرة فى خفض الوزن , كما انه يوجد حمية كاملة معتمدة على الاناناس فهو يعمل على ازالة الدهون , وتنظيم الهضم وخقض الوزن , كما انه يعمل عىل تنشيط الكبد .

6- الليمون 

لليمون فوائد عديدة جدا فى تنشيط الجسم وامداده بالطاقة , وتخفيض الشهية كما يعمل على تقليل تناول الطعام , وحرق الدهون وزيادة عملية التنظيم الغذائى , ولا يوجد اى ضرر من تناول الليمون يوميا , كما انه يعمل على نضارة البشرة وجمالها .

7- مشروب ماء الجوز 

تعتبر بديل عن مشروبات الطاقة المتعددة والعصائر الجاهزة التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية , اذا اردتى ممارسة الرياضة فعليكى بتناول مشروب ماء الجوز  بعد التمارين ,لاحتوائه على سعرات حرارية اقل كما انه يساعد على خسارة الوزن.