عصائر طبيعية صحية مفيدة

ان تناول السوائل من الاشياء المهمة و التى تعمل على التخلص من الجفاف الذى من الممكن ان يصيب الجسم و اليوم نتعرف على اهم فوائد العصير المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل عام و كما انه نقدم اليك العديد من العصائر المختلفة التى تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل كبير 

اهم العصائر المهمة لصحة الانسان :

اولا : عصير الرمان 

ان عصير الرمان من انواع العصائر المهمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه تناوله بشكل مستمر من الممكن ان يعمل على الوقاية من التعرض الى انواع السرطان المختلفة و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تكون مهمة جدا للحفاظ على الصحة و الوزقاية من الكثير من الامراض و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالانيميا و هذا لانه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد 

ثانيا : عصير التوت البرى 

من انواع العصائر التى تحتوى على فيتامين سى و الذى يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على الحماية من التعرض الى امراض المثانة و كما انه يعمل على الحماية من التهابات المسالك البولية 

ثالثا : عصير البرتقال 

ان عصير البرتقال يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى و الذى يعمل على الوقاية من البرد و الانفلونزا و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه مهم جدا حيث انه يعمل على افادة البشرة و كما انه مهم جدا للحفاظ على صحة العظام و يعمل على حماية الاوعية الدموية  و كما ان عصير البرتقال يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على الحفاظ على صحة القلب 

رابعا : عصير التفاح 

عصير التفاح من اهم انواع العصائر المهمة و التى تعمل على افادة الصحة و كما انه يعمل على حماية الجسم من التعرض الى الكثير من الامراض و المشكلات المختلفة و كما ان عصير التفاح يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية و كما انه يعمل على علاج انخفاض ضغط الدم بشكل جيد  و كما انه يعمل على التقليل من ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم 

خامسا : عصير العنب 

عصير العنب من اهم انواع العصائر التى تعمل على افادة الصحة و هذا لانه يعد من المصادر الجيدةو لمضادات الاكسدة و كما انه يعمل على الوقايى من امراض القلب 

سادسا : عصير التوت 

عصير التوت من العصائر المهمة ايضا اذ انه يحتوى على فيتامين سى و كما انه يحتوى على العديد من المضادات للاكسدة و التى تعمل على الوقاية و التخلص من الالتهابات التى تصيب الانسان 

سابعا : عصير الكرز الاسود 

ان عصير الكرز الاسود من المكونات المهمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه يعمل على تقوية العضلات و يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من الامراض المختلفة 

ثامنا : عصير الطماطم 

ان كوب من عصير الطماطم يوميا يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية و كما انه يعمل على تقوية المناعة و كما انه يحتوى على البتا كاروتين و كما انه يحتوى على الليكوبين و كما انه يحتوى على فيتامين E و كما انه يساعد على التخلص من الالتهابات التى تصيب الجسم 

تاسعا : عصير الجزر 

عصير الجزر مهم اذا انه يعمل على الحفاظ على صحة العينين و كما انه يحتوى على فيتامين ب و كما انه يحتوى على الكثير من المعادن و منها الحديد و الكالسيوم و النحاس و كما انه يحتوى على الفسفور و الصوديوم و الماغنسيوم و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الكبريت 

يجب عليك الحرص على تناول العصائر التى قدمناها اليك اليوم من موقعك  اكلات و هذه العصائر تعمل على الحصول على صحة جيدة