ويكون قشر الموز الاخضر من افضل الخلطات الاكثر فعالية فى تقليل الوزن ويجب ان نتعرف على التركيبة التى تحتوى على نسبة عالية من البروبيوتيك التى يقوم على مساعدة تعزيز عملية الايض وتقوم فى تعديل صحة الجهاز الهضمى ويكون القشر الاخضر للموز يقوم على زيادة مستوي السيروتونين والدوبامين حتى 15 % ويساعد على هرمونات السعادة وكثير من الدراسات اثبت ذلك ويجب ان نتعرف على خصائص الموز الاصفر التى تقوم فى مهاجمة السرطان .
وعندما يعانى الكثير من زيادة الوزن وعندما نحصل على خسارة الوزن ونحصل على الجسم الصحى التى يفضلة الكثير ورشاقة الجسم ويجب ان نتعرف على تلك لخلطات الىت تتيز فى فعاليتها الكثيرة من خسارة الوزن والتى يجب ان نتعرف على افضل المقادير التالية وهى :
1- ملعقة صغيرة من الكركم .
2- قشر اربع حبات من الموز الاخضر .
3- القليل من ملح البحر او ملح الهمالايا .
4- و1/2 ملعقة صغيرة من بذور الخردل .
5- عصير ليمون خضراء .
6- لوبياء ذات العين السوداء .
7- ملعقتين كبيرتين من جوز الهند المبشور ويجب ان يكون غير محلى .
8- لوبيا ذات العين الاسود .
ويجب ان نتعرف على طريقة العمل ويجب ان نقوم بتقطيع القشر الى اجزاء مناسبة وصغيرة الحجم ويجب ان نقوم بغليان فى قدر من المياة مع اضافة الكركم والقليل من الملح ويجب ان نقوم باضافة كمية من قطرات من الزيت .
وعندما نقوم بغليان المزيج يجب ان نقوم بترك المزيج على نار خفيفة حتى نحصل على ان القشر اصبح طرى جدا ويجب ان نقوم بتصفية المزيج ويجب ان نقوم باضافة المياة فى قدر اخر .
وعندما نقوم باستعمال اللوبياء ذات العين الاسود الطازجة ويجب ان نقوم بغليانها حتى نحصل على مزيج طرى واللوبياء المعلبة ويجب ان نقوم بغسلها ونقوم بتصفيتها .
ويجب ان نقوم بتسخين زيت جوز الهند فى القلااية على نار خفيفة متوسطة الحجم ويجب ان نقوم باضافة البذور الخردل ويجب ان نقوم بتسخين الاخيرة الى ان تكون متفتحة .
ويجب ان نقوم باضافة القشر الموز التى يكون مغلى واللوبياء ذات العين السوداء ويجب ان نقوم بتقليب المزيج ويجب ان نقوم بوضعة على النار لمدة خمس دقائق ويجب ان نقوم بازلة الاناء من على النار ويتم اضافة الجوز الهند وتم اضافة الملح حسب الحالة ويجب ان نقوم بلمسة مرة اخرى ويجب ان نقوم برش كمية قليلة من عصير الليمون .
