زيت النعناع و النعناع من المكونات التى لها اهمية و التى يجب تناولها و تواجدها فى منزلك و فى مطبخك و التى تعمل على الاهتمام بالصحة بشكل كبير و كما انه يفيد جميع اجزاء الجسم منها البشرة و المعدة و الجهاز الهضمى و النعناع يمكن الاستفاده منه فى العديد من الجوانب المختلفة للصحة و غير انه طعمه مستساغ للجميع و يدخل فى الاكلات فيعطيها نكهة خاصة يعشفها الجميع
فوائد اكلات للنعناع و التى تتعلق بالصحة :
1. فوائد الجلد:
بشرتك سوف تستفيد كثيرا من استخدام النعناع للاهتمام بجمالك بشكل مستمر وهو بمثابة مرطب الجلد الطبيعي الذي يزيل الجلد الجاف و يزيل القشرة من على. و كما انه مفيد جدا لأولئك الذين يعانون بشكل مزمن من حب الشباب. من خلال التحكم في إفراز فائض الدهون من المسام، فإنه يترك بشرتك ناعمه و خالية من الدهون الزائدة . و هناكالعديد من وصفات المنزل الخاصة بالبشرة من خلال استخدامه فى العديد من الوصفات التى تعمل على افادة البشرة بطريقة مثالية إضافية كما أنه يقلل من القشرة إذا قمت باستخدام بزيت النعناع على فروة رأسك.
2. مطهر:
كثيرا ما تؤدي الجروح والقروح إلى تعفن الدم و الذى يسبب الألم و، يمكنك أن تأخذى الزيت النعناع، والذي يحتوي على عدة عناصر مطهرة مثل ميرسين والمنثول. و كما انه يعمل على التخلص من الأمراض المعدية مثل التهاب الجلد، والزهري، والجرب وقد وجد أن زيت النعناع تكون مفيدة في الجروح على البطن و الأمعاء والتهابات المعدة.
3. الجهاز الهضمي:
وغالبا ما يصاب الجهاز الهضمي بالعديد من الاعراض نتيجة استهلاك الأطعمة الدهنية .و نحتاجا لى تهدئة الجهاز الهضمي و النعناع من الضروري استخدامه لانه مفيد للغاية أنه يحتوي على المكونات التي تساعد في إطلاق الغاز الزائد من معدتك. إذا كنت تشعرين بالامتلاء، قومى بازابة 5 قطرات من النعناع في نصف كوب من الماء البارد. و قومى بشرب هذا المنقوع لتهدئة المعدة والأمعاء. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيت في الشاي و النعناع من الضروري استخدامه يمكنك أيضا استخراج باستخدام أساليب بسيطة.الشاي مع النعناع والماء قومى بغلي، إضافة أوراق الشاي وبعض أوراق النعناع كما يمكنك استنشاق النعناع من و الذى يعمل على قمع الشهية ويجعلك تشعرين بالامتلاء السريع و الشبع
4. السيطرة على نمو الشعر:
العديد من النساء يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض، بالنسبة لهؤلاء النساء، يمكن أن يكون النعناع من الضروري استخدامه و الذى يعمل على الحد من نمو الشعر الغير المرغوب فيه. وشرب الشاي بالنعناع يعمل على تخفيفها و هذا لانه يقلل من مستوى هرمون الذكورة في الدم، والتي هي المسؤولة عن نمو غير طبيعي.
5. البرد والتهاب الحلق العضلات:
ان انسداد الأنف والصداع من اعراض الاصابة بالبرد و قومى بتدليك الزيت العطري و النعناع على الصدر أو إضافة إلى الكريم المرطب لمسح الجيوب الأنفية والرئتين. استخدام زيت النعناع إلى بخار هو أيضا وسيلة جيدة لتطهير الأنف والرأس. يمكنك إضافة زيت النعناع إلى زيت اللوز أو زيت الخروع وفرك هذا الخليط فوق جبينك. تدليك لمدة يومين أو ثلاث دقائق و كما انه يعمل على التخفيف من الام عضلات القرحة
.
النعناع يمكن أن يكون يزيل نزلات البرد والصداع، ولك أيضا يفيد فى حالات ضعف المعدة. فالجاى الى النعناع الذى يساعد فى حل العديد من المشكلات الصحية فاحرصى على استخدامه بشكل يوميى منتظم
