يوجد العديد من انواع الاعشاب المختلفة و المتنوعة منها البرية و منها البحرية و منها الصحراوية و منها الذى تتم زاعته فى الصحراء و منها ما يتم زراعته فى الجبال و منها ما يتم زراعته فى الاراضى الزراعية و منهم النعناع و الذى سوف نتعرف على اهم فوائده من خلال موقعنا اكلات .
اولا : النعناع
النعناع من النباتات القوية جدا و من النباتات المفضلة و الرائجة جدا عند العديد من الاشخاص فى مختلف انحاء العالم حيث انه من النادر ان نجد قرية او مدينة او دولة او بلدة خالية من النعناع حيث ان النعناع واحد من الاعشاب و النباتات التى تماز برائحتها القوية و النفاذة و المنعشة جدا جدا و النعناع و احد من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من المنثول
بالاضافة الى ان النعناع من النباتات التى تعمل على تهدئة و استرخاء العقل و الجسم و البدن و النعناع ايضا من النباتات التى تضم العديد من الصفات و الخصائص المضادة للاكسدة و ايضا الخصائص و الصفات المضادة للتشنج و المضادة للجراثيم و ايضا المضادة للفطريات و المضادة للفيروسات و ايضا العديد من الصفات و الخصائص الطاردة للريح و الغازات .
ثانيا : بعض فوائد النعناع
النعناع واحد من اقوى الاعشاب التى تقوم بالمساعدة فى استرخاء الجهاز الهضضمى و جعل عملية الهضم تتم فى صورة افضل و احسن بالاضافة الى ان النعناع من العلاجات الجيدة و القوية بالنسبة لمتلازمة القولون العصبى و ايضا من النباتات التى تعمل على تقليل و الحد من الغازات المتواجدة بالبطن و ايضا الغازات و ايضا يقوم النعناع بمعالجة التشنجات التى من الممكن ان تقوم باصابة العضلات و ايضا الغثيان و يقوم بالمساعدة فى تقليل الوزن و القضاء على السمنة المفرطة و الدهون المتواجدة بمختلف اجزاء و انحاء الجسم بالاضافة الى ان النعناع من النباتات التى تعمل على مواجهة و مجابهة و مكابحة التجهاد و التصدى له و مقاومته
و ايضا يعمل على ازالة الرائحة السيئة المتواجدة بالفم و الاسنان و يقوم بتقليل الصداع والحد منه و خاصة الصداع النصفى و يقوم بتقوية و تدعيم و تعزيز الفم و الاسنان و صحتهم و سلامتهم و يقوم بكبح الحساسية و الربو و التصدى لهم كما ان النعناع من النباتات التى من الممكن ان نقوم باضافة اوراقها الى العديد من الاغذية سواء كانت تلك الاوراق خضراء و طازجة او مجففة و صلبة و من اهم الاكلات التى من الممكن ان نقوم باضافة النعناع فيها هى السلطات و انواع الحساء المختلفة و المتنوعة و العصائر و الصلصات و العديد من الاطباق الاخرى لاضافة النكهات الى الطعام .
ثالثا : شاى النعناع
كما انه من الممكن ان نقوم بصنع شاى النعناع الذى يمتاز بمذاقه الرائع و الممتاز و العديد من الخبراء و الاطباء ينصحون بتناول و شرب شاى النعناع من مرتين الى ثلاث مرات بصورة يومية لتحقيق اقصى استفادة من فوائد شاى النعناع الصحية و الجمالية و يتم صنع شاى النعناع من خلال مزج كمية من اوراق النعناع الطازجة الى كوب من الماء الساخن ثم نقوم بتركه ما يقارب من عشرة دقائق ثم نقوم بتصفية هذا المشروب و نقوم باستخدام شاى النعناع .
فى مقالنا هذا من خلال اكلات تحدثنا معاكم عن اهم فوائد النعناع و نتمنى منكم الاستمرار فى متابعتنا للاستفادة لكم و لكافة افراد الاسرة .
