نقدم اليك اليوم من موقع اكلات العديد من الطرق الطبيعية و التى تعمل على المساعدة على الانتفاخ الذى يصيب المعدة و هذا من خلال العديد من الطرق الطبيعية البسيطة
اولا : الشاى و النعناع
من المكونات الطبعية و التى تعمل على المساعدة على التخلص من الانتفاخ هو مشروب من الشاى و النعناع و الذى يعمل على المساعدى على عمليات الهضم المختلفة و كما انه يحتوى على المنتول و المنتون و التى تحتوى على الكثير من الخصائص التى تكون مضادة للتشنجات المختلفة و كما انه مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على المساعدة على افراز العصارات المعدية و الصفراء و كما انه يعمل على التخلص من الغازات التى توجد بالعدة و يعمل على التقليل من الانتفاخات التى تصيبها و كما ان زيت النعناع الموجود يها يعمل على العلاج القولون العصبى و هذا لانه يحتوى على الخصائص المضادة للتشنجات
ثانيا : اوراق الخرشوف
من العلاجات الطبعيية و المميزة و التى تساعد على التخلص من الانتفاخات التى تصيب المعدة و كما انه يعمل على التقليل من اعراض الاصابة بالقولون العصبى و هذا لانه يعمل على تقوية انتاج العصارة الصفراوية و التى تعمل على تكسير الدهون التى توجد بالغذاء و كما انه يعمل على التخلص من الانتفاخات و هذا من خلال تناول اوراق الخرشوف
ان الكركم من الاعشاب الطبيعية و التى تعمل على المساعدة على التخلص من الانتفاخات المختلفة و هذا لانه يحتوى على مادة الكوركومين و التى تعمل على اذابة الدهون و كما انه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من الكثير من المشكلات الصحية و منها الاصابة بالغازات و الالام التى تصيب البطن
رابعا : الحد من تناول الملح
يجب المصاب بالغازات يعمل على الحد من تناول الاكلات المالحة و هذا لان الصوديوم الموجود بها يعمل على احتباس السوائل بالجسم و كما انه يؤدى الى التاثير على قدرة الكلى من التخلص منها و من النفايات التى توجد بالجسم و لهذا بجب عليك الابتعاد عن الاملاح عند الاصابة بالغازات
خامسا : تناول البوتاسيوم
ان البوتاسيوم مهم جدا للتخلص من الانتفاخات المختلفة و هذا لانه يعمل على التخلص ايضا من الغازات و كما انه يعمل على المساعدةو الكلى على التخلص من الاملاح و السموم التى توجد بالجسم و يعمل على الحفاظ على توازن السوائل التى توجد بالجيم و من الاطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم الموز و الخضوروات الورقية و البقوليات المختلفة و الافوكادة و التى تحتوى على كميات كبيرة من البوتاسيوم
سادسا : تناول الماء و الليمون
ان تناول الماء المضاف اليه الليمون يعمل على علاج الانتفاخات التى توجد بالجسم و هذا لان الليمون يعمل على ادرار البول و بالتالى يعمل على الاحتفاظ بالماء الزائد و التخلص من الاملاح و السموم التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على التخلص من الجفاف الذى من الممكن ان يصيب الجسم
طرق مختلفة و طبيعية قدمناها اليك و التى تعمل على المساعدة على التخلص من الغازات التى تصيب المعدة و يجب عليك الحرص على التعرف عليها و التى تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى من الاصابة بالغازات و الانتفاخات
