الشعير من الاعشاب التى تحتوى على نسبة 92 بالمائة من الماء و تحتوى ايضا على الكربوهيدرات و لهذا فانها لها العديد من الفوائد التى تفيد الصحة بشكل عام و تعتبر من المدرات للبول بشكل جيد و تعمل على ازالة حصوات الكلى فهيا بنا نتعرف على المزيد من الفوائد التى يقوم بها الشعير
فوائد الشعير للصحة :
- يعمل على ازالة الاكتئاب و يعمل على الشعور بالراحة و الاسترخاء
- يقوى مناعة الجسم مما يعمل الى عدم الاصابة بالامراض
- يزيل اضطربات النوم و يزيل القلق و الارق
- يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضارة الموجودة بالجسم
- يقى من الامراض السرطانية
- يزيل الحصوات الموجودة بالكلى و يعمل على تفتيها
- يقلل نسبة السكر الموجودة بالدم
- الوقاية من مرض الزهايمر الذى يصيب الكبار
- يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم و الذى يقوم بدوره على الحماية من امراض القلب
- من المعروف ان الشعير يحتوى على البوتاسيوم و الماغنسيوم
- يحفز على وجود المادة اللعابية الموجودة بالفم
- الشعير يحتوى على مواد مضادة الاكسدة و التى تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة
- الشعير يحتوى علىة العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم
- يحتوى ايضا على نسبة كبيرة من البروتينات و اكبر من الموجودة فى النباتات البقولية
- يساعد فى التخلص من الوزن و يعمل على حرق الدهون التى تتراكم فى الجسم
احرصى على تناول كوب من الشعير يوميا فهو يعمل على حماية الجسم من الامراض و اكلات يقدم اليك كل ما هو صحى فى مجال التغذية
.
