الجلد المترهل هو ذلك الجلد الذى يترهل بسبب فقدان الوزن و يعانى منه الكثر و تبحث كل من تعانى منه عن الطرق التى بها تتخلص منه كما ان ترهل الجلد مشكلة واسعة النطاق و قد يسبب المشكلات المختلفة تلك البدنية و العاطفية على حد سواء و تلك المشكلات التى تعانى منها تتمثل فيما يلي :
- عدم الراحة الجسدية : حيث ان الجلد الزائد يمكن أن يكون غير مريح و يتعارض مع النشاط الطبيعي للانسان و اثبتت احد الدراسات التى تم اجرائها على 360 من البالغين انه تلك الترهلات تحدث غالبا في الأشخاص الذين فقدوا ( 50 كيلو جرام ) من وزنهم أو أكثر .
- انخفاض النشاط البدني : في دراسة أجريت على 26 امرأة فانه ذكرت 76٪ من السيدات التى لا تمارس الرياضة تعانى من الجلد المترهل بالنسبة لهؤلاء من يمارسون الرياضة بانتظام .
و هناك بعض من اهم العلاجات الطبية التى تعمل على تحسين الجلد و التخلص من الترهلات و فى موقعنا اكلات نتعرف على تلك العلاجات الطبية المختلفة تابعينا فهى تتمثل فيما يلي :
العلاجات الطبيعية التالية تعمل على التحسين من قوة و مرونة الجلد إلى حد ما في الناس الذين فقدوا كميات صغيرة و كميات معتدلة من وزنها.
الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لبناء كتلة العضلات في كل من الشباب وكبار السن البالغين بالإضافة إلى مساعدتك في حرق المزيد من السعرات الحرارية و الزيادة في كتلة العضلات قد تساعد أيضا في تحسين مظهر الجلد المترهل.
لذا فانه من المهم جدا انتاج الكولاجين بنسبة كبيرة للعناية بالجلد و التخلص من الترهلات فى الجلد و حماية الجلد من علامات الشيخوخة و منح الجلد المزيد من الصحة و الحيوية و الشباب
بعض العناصر الغذائية الهامة لإنتاج الكولاجين وغيرها من مكونات الجلد صحية و هى تتمثل فيما يلي :
- البروتين: النسبة الكافية من البروتين ضرورية لصحة الجلد و الأحماض الأمينية والبرولين تلعب دورا مباشرا في إنتاج الكولاجين.
- فيتامين C : فيتامين C ضروري لتكوين الكولاجين و يساعد أيضا على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس .
- الأحماض الدهنية أوميغا 3 : وجدت دراسة صغيرة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الدهنية و قد تساعد على زيادة مرونة الجلد .
- المياه: المياه تعمل على التحسين من مظهر بشرتك و قد وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تزيد من استهلاك المياه اليومي فانها تعمل على التحسين من ترطيب الجلد الخاص بها .
كما انه يمكنك استخدام العديد من الكريمات التى تحتوي على الكولاجين و الإيلاستين حيث انه على الرغم من أن هذه الكريمات تعمل على تضييق مسامات الجلد و وجود الكولاجين و الإيلاستين بكمية كبيرة جدا مفيدة جدا للتخلص من الترهلات .
أولئك الذين فقدوا كمية كبيرة من الوزن عن طريق الجراحة أو غيرها من وسائل فقدان الوزن غالبا ما تطلب عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد حيث انه يتم إزالة الجلد الزائد و الدهون و تخييط الجرح مع الغرز الجميلة من أجل تقليل الندبات.
وتشمل العمليات الجراحية فى الجسم ما يلي :
- البطن : إزالة الجلد من البطن.
- رفع الجزء السفلي من الجسم: إزالة الجلد من البطن و الأرداف و الوركين و الفخذين.
- رفع الجزء العلوي للجسم: إزالة الجلد من الثديين و الظهر.
- الفخذ : إزالة الجلد من الفخذين الداخلية والخارجية.
- الذراع : إزالة الجلد من الذراعين.
عادة ما يتم إجراء جراحات متعددة على أجزاء الجسم المختلفة على مدى فترة من 1-2 سنوات بعد فقدان الوزن و عادة ما يتطلب بعد اجراء العملية الجراحية البقاء في المستشفى من 1-4 أيام و قد يكون هناك أيضا بعض المضاعفات الناجمة عن الجراحة مثل النزيف و الالتهابات.
و قد وجدت معظم الدراسات أن الجراحة فى الجسم يمكن ان تحسن من مظهر البدناء تابعينا فى اكلات للتعرف على المزيد من العلاجات الطية المفيدة جدا لك
