يجب ان نتعرف على الاكلات الغذائية التى تساعد على تقليل الوزن بشكل افضل حتى نحصل على الوزن المثالى ولكى نقم بتقليل الوزن بسبب التعرض الجسم بصحة الجسم للخطور الكبيرة بسبب عدم وجود تلك العناصر الغذائية الكافية فى تلك الوجبات الغذائية هنحصل على تعرض السريع التى العدوى نتيجة ضعف المناعة فى الجسم فنحصل على خسارة البشرة والشعر وحيوية الشعر وصحة بسبب نتائج النظام الغذاىئ الغير صحيح .
ويجب ان نقوم بالبعد عن رجيمات تقوم باضرار الجسم وتقوم بخسارة اهن العناصر التى تتواجد فى الجسم ويجب ان نقوم بتناول الاكلات الصحيحة وبكميات قليلة ولا نقوم بالتعرف على النظام الغير صحيح وتلك الخلطات الرائعة التى تكون مجربة لتقليل الوزن بطريقة سريعة بدون جهد اضافى .
وخلطة البقدونس والليمون :
المقادير والمكونات :
1- اربع حبات ليمون .
2- 6 اكوب من المياة .
3- 3 حزم بقدونس مقطع .
4- 30 فص من الثوم المقشر .
طريقة التحضير :
1- يجب ان نقوم باضافة المياة والثوم والليمون التى يكون مقطع الى اجزاء مناسبة فى قدر ونتركة على نار خفيفة حتى الغليان ونتركة لمدة عشر دقائق تكون اضافية بعد الغليان .
2- ويجب ان نقوم بوضع المزيج على البقدونر التى يكون مفروم ويجب ان نقوم بتركة فى الزجاجة ونتركة لمدة ليلة كاملة .
3- ويجب ان نقوم بتناول كوب من تلك المشروب كل يوم قبل وجبة الفطور .
4- ولا نقوم بتناول تلك المشروب على معدة فاضية حتى لا نحصل على حساسية المعدة او قرحة فى المعدة .
5- ويجب ان نقوم بالمتابعة فى تلك المشروب على الاقل لمدة 30 يوم حتى نحصل على افضل النتائج الرائعة مع موقع اكلات.
