الكراث من النباتات التى انتشرت و اشتهرت زراعتها منذ قديم الازل حيث ان الكراث من النباتات المحبوبة و المفضلة للامبراطور نيرون حيث ذكرت بعض المصادر التاريخية تلك المعلومة بالاضافة الى ان الكراث من الخضروات التى تحدث عنها الكثير و الكثير من العلماء العرب قديما اهمهم العالم ابن سيناء و الذى عادة ما كان يقوم بنصح الاشخاص و تحفيزهم على تناول و استخدام الكراث حيث ان الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من الفوائد الصحية و الجمالية و تلك الفوائد تقوم بمساعدة الانسان فى الحصول على جسم هادئ و صحى و سليم خالى من اى اضطرابات او مشاكل سواء كانت اضطرابات نفسية او بدنية حيث ان الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من المواد المعدنية و الفيتامينات المختلفة و المتنوعة و ايضا الالياف و المواد الاخرى الغذائية و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الكراث الصحية منها و الجمالية .
الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من الفوائد الصحية و الجمالية
الكراث من النباتات التى تربطها علاقة قوية و وتيدة بالحمل و بالسيدة الحامل حيث ان الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من الاملاح المعدنية التى تكون فى حاجة اليها السيدة الحامل كى تقوم بالحصول على جسم صحى و قوى و ايضا كى يكون الجنين الذى بداخل تلك السيدة فى حالة صحية رائعة بالاضافة الى ان الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا جدا من حمض الفوليك و هو من الاحماض التى تقوم بمساعدة جسم المرأة فى امتصاص الحديد الذى يدخل فى العديد من الاطعمة التى تتناولها بالاضافة الى انه يقوم بالكبح و التقليل من مشكلة تشوه الاجنة و هى من المشاكل الخطيرة و السائدة فى مجتمعنا الحالى حيث تنتشر مشكلة تشوه الاجنة ف مختلف الدول و البلدان و المدن من مشرق العالم الى مغربه و من شماله الى جنوبه ، بالاضافة الى ان الكراث لديه العديد من المميزات و الفوائد المتعلقة بالجهاز العصبى و بصحته حيث ان الكراث من النباتات التى تضم الكثير من الفوائد لذلك ينصح الاطباء باضافة نبات الكرث الى انظمتنا الغذائية اليومية و هو من الاشياء التى تقوم برفع معدل تطوير الذاكرة و تحسينها بصورة ملحوظة بالاضافة الى ان الكراث من النباتات التى تقوم بتدعيم و تقوية و تعزيز معالجة المعلومات داخل دماغ الانسان البشرى نظرا لان الكراث من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من العديد من المغذيات الهامة بصحة و سلامة الانسان مثل الفوسفور و حمض الفوليك الشهير و ايضا الماغنيسيوم .
كما ان للكراث بعض الفوائد الاخرى الصحية
حيث ان الكراث من النباتات التى تجمعها علاقة جيدة جدا بالعين و بصحتها و بسلامتها حيث ان الكراث واحد من النباتات التى تضم العديد و العديد من الفوائد للعين حيث انه يقوم بوقاية النظر و حمايته نظرا لما يضمه و يخزنه من مادة اللوتين و الزياكانثين و هم من المواد التى تقوم بوقاية انسجة العين و حمايتها من الاكسدة ذات الضرر الشديد و ذلك اثناء مواجهتها لاشعة الشمس لفترات طويلة لا تتحملها العينين بالاضافة الى ان الكراث يقوم بواقة العين و حمايتها من التعرض لبعض الامراض التى تتعلق بكبر العمر اهمها مرض الضمور البقعى .
