نبات الكراث واحد من النباتات المشهورة و المعروفة فى مختلف الدول والمدنفى جميع و مختلف انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه كما ان الكراث واحد من ضمن النباتات العشبية الخضراء التى عادة ما يطلق عليها فى العديد من الاماكن اسم البراصيا و الاحيان الاخرى يطلق عليها اسم البقل و الكراث من اخضروات المعروفة و المستخدمة منذ قديم الازل حيث قام المصريون القدماء من الفراعنة و الرومان ايضا باستخدام و استعمال الكراث نظرا لما يضمه و يجمعه من الفوائد الصحية و الجمالية حيث ان الكراث يضم قدر هائل و كبير منهم و تلك الفوائد تقوم بماساعدة الانسان فى ان يحظى بحياة صحية هادئة بعيدة عن المشاكل و الضغوطات و ايضا بجسم سليم خالى من الامراض و الاوبئة و المشاكل البدنية و النفسية و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الكراث الصحية و الجمالية .
الكراث من الخضروات التى تضم مجموعة كبيرة و هائلة من الفوائد الصحية و الجمالية
الكراث من النباتات و الخضروات التى تجمعها علاقة جيدة و جميلة جدا بالعظام حيث ان الكراث من النباتات التى تعمل على صحة و سلامة العظام حيث ان الكراث واحد من اكثر النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من فيتامين ك و هو من الفيتامينات الهامة جدا و الممتازة بالنسبة للعظام و لصحتها نظرا لما يقوم به هذا الفيتامين من تحفيز لبروتين الاوستيوكالسين و هو من البروتاينات التى تعمل علىافادة العظام بصورة فعالة مما يجعل الاطباء و الخبراء بمداومة النصح على ادخال هذا الغذاء فى مختلف انظمتهم الغذائية بصورة يومية و مستديمة للحصول على اقوى و افضل النائج ، كما ان الكراث من النباتات التى تمتاز فائدتها بانها لديها قدرة هائلة على خفض الوزن و القضاء عليه و على السمنة المفرطة حيث ان مشكلة زيادة الوزن من المشاكل التى تقابل و تواجه الكثير من الناس فى مختلف الاعمار الكبير منهم و الصغير الطفل منهم و الرجل و المرأة كما انها من المشاكل المنتشرة فى مختلف الدول و البلدان فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و لكن هنا يأتى دور الكراث حيث ان الكراث واحد من الفواكه الى تمتاز بفائدتها فى تقليل وزن الانسان و القضاء على السمنة حيث ان الكراث من الاطعمة التى تنتظر فى المعدة لوقت كبير جدا تستغرق عملية هضمها الكثير من الوقت حيث ان الكراث من النباتات التى تقوم بشغل المعدة لوقت كبير و هو من الاشياء الجيدة التى تعطى الانسان الشعور بامتلاء المعدة و الشبع مما يكبح شهوة الانسان فى الرغبة فى الطعام او فى الاكل لذلك يمتلك الكراث فائدة قوية بالنسبة للاشخاص دائمين الاحساس بالجوع بالاضافة الى ان الكراث من النباتات التى تضم قدر بسيط جدا من السعرات الحرارية و الكثير جدا جدا من الماء .
كما ان للكراث بعض الفوائد العلاجية الاخرى
حيث ان للكراث علاقة قوية بالجهاز الهضمى صحته و سلامته حيث ان الكراث يضم قدر هائل و كبير من الالياف و التى تقوم بالتصدى الى مشاكل الجهاز الهضمى و كبحها و مواجهاتها حيث انه يقوم بتنشيط الامعاء و طرد الانتفاخات و يقوم بتقليل الالم الناتج عن تشنج المعدة و ايضا يقوم بتقوية و تدعيم و تعزيز المعدة و الامعاء .
