فوائد الكيوي الصحية

ان الكيوى يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه من الفواكه الرائعة التى تساعد على حماية الجسم و الصحة من التعرض الى المشكلات و اليوم نقدم اليك من  اكلات العديد من الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها الكيوى فكونى معنا 

فوائد الكيوى للبشرة 

اولا : يجدد الجلد 

ان الكيوى يحتوى على العديد من المغذيات المفيدة للصحة و كما انه يعمل على حماية البشرة و كما انه يحتوى على فيتامين E و فيتامين C و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحفاظ على صحة البشرة و كما انه يعمل على تجديد خلايا الجلد 

ثانيا : الحفاظ على بشرة :

ان الكيوى يحتوى على الكثير من الالياف الغذائية المختلفة و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحفاظ على ليونة الجلد و كما انه يعمل على مساعدة الجلد على التخلص من السموم المختلفة و التى تعمل على جعل البشرة صحية جدا 

ثالثا : تجديد الخلايا :

ان الكيوى يعمل على تجديد الخلايا بالجلد و هذا لانه يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على حماية البشرة و كما انه يجعل البشرة نضرة و جذابة 

رابعا : الحماية من الاصابة بالامراض الجلدية 

ان الكيوى يحتوى على الاحماض الدهنية و كما انه يحتوى على الاوميجا 3 و الذى يعمل على حماية البشرة و التعرض الى الكثير من المشكلات التى تتعرض اليها و كما انه يعمل على الحفاظ على اغشية الجلد 

خامسا : التخلص من حب الشباب 

ان الكيوى يحتوى على الخصائص التى تكون مضادة للالتهابات و التى تعمل على التخلص من حب الشباب و هذا لانها تحتوى على الالفا هيدروكسى و التى تعمل على محاربة حب الشباب  الذىة يصيب البشرة 

سادسا : التخفيف من تجاعيد البشرة 

ان الكيوى يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على التخفيف من نسبة التجاعيد التى تصيب البشرة و هذا من خلال استخدام معلقة من معجون الكيوى مع معلقة صغيرة من الليمون و معلقة من دقيق الشوفان و قلبى المكونات جيدا و قومى بوضعها على البشرة و الذى يعمل على التقليل من التجاعيد و الخطوط الرفيعة التى تصيب البشرة 

سابعا : تقشير البشرة :

ان الكيوى يعمل على تقشير البشرة و هذا  لانه يحتوى على الانزيمات المختلفة التى تعمل على تقشير البشرة و تعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة التى توجد على البشرة 

فوائد الكيوى الصحية :

اولا ؛: انتاج الكولاجين 

ان الكيوى يعمل على انتاج الكولاجين للبشرة و الذة يعمل على المحافظة على مرونة الجلد و كما انه يعمل على حماية الجلد من الترهل 

ثانيا : الحماية من الربو 

ان الكيوى من انواع الفاكهة التى تعمل على الحماية من مرض الربو و الاصابة به و كما انه يعمل على علاج مرض الربو 

ثالثا : الحماية من الجذور الحرة 

ان الكيوى يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على الحماية من التعرض الى الجذور الحرة و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة  و التى تعمل على الحماية من التعرض الى الجذور الحرة و التى تكون هى السبب فى حدوث الامراض المختلفة و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الكيوى يوميا و الذى يعمل على حماية الجسم من العديد من المشكلات الصحية المختلفة 

ان الكيوى من الفواكه المهمة التى يجب عليك  ان تحرصى على تناولها و التى تفيد البشرة و الجسم و هذا ما قدمناه اليك اليوم من خلال موقع  اكلات