الكيوي و فوائده للصحة

الكيوى من افضل انواع الفواكه و التى تحتوى على افضل العناصر الغذائية و التى تعمل على افادة الجسم بشكل كبير و كما انه يساعد على الوقاية من الامراض المختلفة و هذا لانه يحتوى على مضادات الاكسدة و كما انه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى و الذى يعمل على الحفاظ على صحة و نشاط الجسم 

اهم فوائد الكيوى الصحية 

1 -  ان الكيوى يعمل على الحفاظ على رشاقة الجسم و كما انه يعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل كبير و كما انه يعمل على المساعدة على الشعور بالشبع 

2 - الكيوى مميز جدا لانه يعمل على الاهتمام بالبشرة و جعل البشرة ناعمة و يحافظ على نضارتها و كما انه يعمل على الاهتمام بالشعر بشكل جيد و يعمل على منع تساقط الشعر و تقصفه 

3 - الكيوى يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و منها انه يعمل على الوقاية من الاصابة بامراض الايدز  و كما انه يحمى من السرطان بجميع انواعه و يحمى على الاخص من الاصابة بسرطان الجلد 

4 - ان الكيوى يحتوى على فيتامين ه و الذى يعمل على التخلص من جفاف البشرة و كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة و التى تعمل على المساعدة على الوقاية و الحماية من التعرض الى اعراض الشيخوخة التى تظهر على البشرة و التخلص من التجاعيد التى توجد عليها 

5 - يساعد على تكوين مادة الكولاجين التى توجد على الشعر و التى تعمل على تقويته و جعله خالى من المشكلات التى تصيبه 

6 - يساعد الكيوى على الحماية من الربو و كما انه يعمل على ادرار الحليب لدى المراة المرضع 

7 - يعمل على التقليل من الاصابة بالضمور العضلى و الذى يصيب العينين و كما انه يعمل على حماية اللذين يعانون من ضعف المناعة 

8 -  يساعد على التخلص من الجفاف الذى يصيب الشعر و الجلد و كما انه يعمل على تقوي خلايا فروة الراس و البشرة و التى تساعد على تقوية البشرة و الشعر و جعلهم افضل 

ان الكيوى يحتوى على الفيتاتمينات و المعادن الضرورية و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و منها انه يحتوى على فيتامين ب 1 و ب2 و كما انه يحتوى على النياسين و كما انه يحتوى على فيتامين ب6 و فيتامين ج و فيتامين ك و كما انه يحتوى على الحديد و الماغنسيوم و الفسفور و الكالسيوم و البروتينات و الزنك 

قدمنا اليك اليوم من  اكلات العديد من الفوائد المختلفة و التى تساعد على جعل الصحة جيدة و هذا من خلال تناول الكيوى المهم جدا للحفاظ على الصحة و يجب عليك متابعتنا للتعرف على افضل المقالات المختلفة و التى تساعد على جعل حياتك افضل انتى و افراد اسرتك مع موقعك المميز  اكلات