الكيوى و الصحة

صحتك يجب عليك الاهتمام بها و هيا بنا اليوم نتعرف على الكثير من الفوائد المختلفة و التى تساعد على جعل الصحة جيدة و هذا من خلال تناول الطعام الصحى السليم و نقدم اليك اليوم فوائد الكيوى و التى تساعد على الحفاظ على الصحة 

ان الكيوى يحتوى على الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين سى و التى تعمل على الحماية من التعرض الى الجذور الحرة و التى قد تسبب اضرارا كثيرة للصحة و ان الكيوى يعمل على الحماية من التسبب فى الاصابة بمرض السرطان و كما ان فيتامين سى يساعد على التحييد للجذو الحرة التى تصيب خلايا الجسم 

ان الكيوى يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على تكوين الكولاجين و كما انه يعمل على حماية مسام البشرة و كما انه يعمل على انتاج الكولاجين بطريقة جيدة و كما انه يعمل على مرونة البشرة و كما انه يعمل على التخلص من الترهلات التى تصيب البشرة 

ثالثا : الحفاظ على الجهاز الهضمى 

ان الكيوى يحتوى على الكثير من الالياف الصحية و التى تكون غير قابلة للذوبان و القابلة للذوبان و كما انه يعمل على تحسين الامعاء و حركتها و كما انه يحتوى على الالياف الصمغية و كما انه يعمل على تحسين امتصاص الامعاء و كما انه يعمل على اذابة الالياف و التى تكون قابلة للذوبان 

ان الكيوى يحتوى على كمية قليلة من السعرات الحرارية و التى تعمل على انقاص الوزن بشكل كبير و كما انه يحتوى على الالياف القابلة للذوبان و كما انه يعمل على الحد من الشعور بالجوع 

ان الكيوى يحتوى على فيتامين سى و الذى يعتبر من المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على الحماية من التعرض الى مرض الربو و كما انه يعمل على التخلص منه و هذا ما اثبتته الدراسات المختلفة 

ان الكيوى يحتوى على الكثير من الفيتامينات و التى تعمل على حماية المراة الحامل و الطفل و كما انه يعمل على حماية الجنين من التعرض الى التشوهات الخلقية 

ان الكيوى يحتوى على المكملات الغذائية اللازمة للتقليل من نسبة السكر بالدم و لحماية من التعرض الى مرض السكرى 

ان الكيوى يعمل على المساعدة على التقليل من نسبة التعرض الى الشيخوخة المبكرة و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالضمور العضلى و الذى يصيب العين مع تقدم السن 

كانت هذه اليك العديد من الفوائد المتعددة التى تفيد الصحة و التى قدمنها اليك اليوم من خلال موقع اكلات المميز و كونى على موعد معنا دائما و تعرف على افضل الموضوعات المختلفة و جميع المجالات التى تخص المراة