ويكون العصير الاخضر من افضل الانظمة الغذائية المهمة جدا والنابتية والمفيدا جدا للجسم والتى تكون غنيةجدا بفيتامين أ وك وج والامىح المعدنية التى تقوم بعطاء القيمة الغذائية العالية للجسم ويقوم عصير الاخضر على ازلة التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم حتى يقوم على تقليل فى مساعدة تقليل الشهية والاحساس بالشبع لفترة اطول من الوقت دون اى نحصل على اى مضاعفات متعبة للجسم ويقوم على تقليل السعرات الحرارية ولة افضل النتائج الرائعة فى تقليل انخفاض الوزن بطريقة سهلة جدا وخسارة الوزن مما يقارب من اربع الى 5 كيلو جرام فى الاسبوع الواحد .
ويجب ان نتعرف على فوائدة الرائعة مع موقع اكلات:
1- ويقوم على تقليل الشهية ويعطى الاحساس بالشبع ويقوم على تقليل نسبة متراكمة من الدهون الجسم .
2- ويكون مفيد جدا للجهاز الهضمى من امتصاص المواد الغذائية .
3- ويساعد على ترطيب البشرة وفيتامين أ وة و ج التى يكون متواجد فى تلك الفواكة الطازجة والخضروات الطازجة والتى يكون غنى عليها وويقوم على التقليل من الشيخوخة .
4- ويقوم على ازلة الرائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم والبول .
ويجب ان نتعرف على تلك الطريقة من عصير الرجيم الاخضر لخسارة الوزن :
المقادير "
1- السبانخ .
2- 1/2 حبة من الخيار .
3- زنجبيل .
4- 1/2 ليمونة .
5- اوراق المفلوف .
6- اوراق البقدونس .
7- خس .
8- 1/2 تفاحة .
ويجب ان نتعرف على طريقة التحضير وهى /
1- ويجب ان نقوم بمزج جميع المقادير بكاملها فى العصير ونوضعها فى الخلاط الكهرباء مع اضافة كوبين من المياة حتى نحصل على مزيج عصيرا مخلوط بطريقة جيدا .
2- ويجب ان نقوم باخذ 1/2 كاس من المياة الدافىء بطريقة افضل واضافة 1/2 عصير من الليمون ونقوم بتناولة باضافة 30 دقيقة حتى نقوم بتناول كاس العصير الاخضر .
3- ويجب ان نقوم بتناول العصير قبل كل وجبة من الاكلات الشهية ونحصل على الفرق فى التخلص من الوزن الزائد .
