الغدة التي تساعد على هضم الطعام ويتم إنتاج الأنسولين تدعى البنكرياس. للحفاظ على البنكرياس صحية، وهناك بعض الطرق للحفاظ على هذه الغدة تقع خلف المعدة في أعلى شرط. واحدة من تلك الطرق هو من خلال العصائر.
لكل نظام غذائي ضارة لأنها لتناول الأطعمة المكررة مثل السكر والدقيق و تناول الكثير من اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية في حد ذاته.، ولكن هناك تجاوزات مثل التدخين والشرب والإفراط في تناول الطعام أيضا تعمل على الاضرار بها . للحفاظ على الجسم والبنكرياس صحية، هو أفضل شيء يمكن للشخص أن يفعل، وتشمل الخضروات الطازجة في النظام الغذائي، وزيادة امتصاص الماء وكميات كبيرة من الأطعمة مثل الخس والبطاطا والفاصوليا الخضراء والخرشوف والكرنب والألوة، والسبانخ، إلى اتخاذ الكرفس والبنجر، والكثير من الفواكه
الفواكه مثل الموز والليمون والمانجو والتفاح والبرتقال واليوسفي، والبابايا والخوخ جميع تلعب دورا هاما في الحصول على المواد المغذية في الجسم. السؤال الكبير هو، يمكن للشخص أن تستهلك كل هذه الفواكه والخضروات يوميا لاستيعاب المبلغ المطلوب لصحة الجسم ونظيفة
إذا تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات مثل الكثير جدا من الجهد يبدو العصائر يمكن أن يحقق كل يوم كمية كافية من المواد المغذية. يمكنك أيضا تساعد على منع سرطان البنكرياس وأمراض أخرى.
دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق للحفاظ على البنكرياس في قمة مستواه، بحيث يحقق أداء جيدا. هذه الفكرة تساعد مع عصائر أن وظيفة البنكرياس يمكن تجديد ومنعت المرض، يمكن أن يسبب مرض خطير في الجسم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل مشاكل مع البنكرياس ويساعد شرب العصير التالية يمزج بضع مرات في اليوم.
أولا، قبل أن تبدأ مع العصائر، يجب أن نعرف أنه من الأفضل أن يأكل الفاكهة في الصباح على معدة فارغة. تعطي ثمرة أقصى نصف ساعة للوصول الى العمل من خلال الجسم. بعد استهلاك الخضروات خلال بقية اليوم. وبعبارة أخرى، الفواكه والخضروات لا ينبغي أن تكون مختلطة. وهذا يسمح للبنكرياس لتشغيل في ذروة الأداء.
العصير الطازج في المساء من خلال مزج كوب من براعم بروكسل، وكوب من عصير الجزر وقطعة من الكرفس في خلاط أو العصير.لا تعطي السكر إلى المكونات. لعصير سلطة اتخاذ كوب من الخس، وكوب من عصير الجزر والقليل من الشمندر. لا تعطي الليمون على هذه المصنفات، لأن الليمون لا ينبغي أن تكون مختلطة مع الخضروات.
لإجراء التنظيف الليمون، وإعطاء أول شيء في الصباح الليمون في كوب من الماء الدافئ ويشرب هذا المشروب فقط دون أي شيء آخر للقيام بذلك.
شرب الفواكه والخضروات الطازجة هو بديل لاتباع نظام غذائي. معظم الناس يجدون في هذه الأيام من الصعب التمسك أي نظام غذائي، ولكن العصائر القيام بأمرين، أنها تساعد على توفير العناصر الغذائية اللازمة وتنظيف البنكرياس للحفاظ على صحة الجسم.
للحفاظ على البنكرياس صحية، وهناك بعض الأطعمة التي هي مفيدة بشكل خاص لصحة جيدة من البنكرياس. الأطعمة مثل الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة والسبانخ هي قليلة، والحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
ليس فقط الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة هي مثل الفاصوليا، والتي هي غنية في الوجاهة البوتاسيوم لالبنكرياس، يهم أيضا. تستهلك هذه الخضار يمكن أن تساعد في إنتاج مستويات البوتاسيوم أسفل الظهر وللحفاظ على البنكرياس في قمة مستواه.حتى القرنبيط وبراعم بروكسل، ويخلط مع الخضار الخضراء الداكنة قد تساعد في تحسين صحة البنكرياس. هذه تحتوي على العديد من العناصر القلوية.
آخر نصيحة للحفاظ على العصائر مع البنكرياس السليم هو عدم السماح للعصير الوقوف. ماخ ما يكفي للجلسة. والسبب بسيط، في البكتيريا عصير يمكن أن تنمو. و للحفاظ على البنكرياس صحية، يجب عليك استخدام عصير من يتم إنتاج الخضروات والفواكه العضوية الطازجة.
