نتعرف سويا على اهم العصائر التى تكون مفيدة لصحة القلب و الاوعية الدموية و التى يجب عليك الحرص على تناول للوقاية من الكثير من المشكلات التى تصيب صحة القلب و هيا بنا الان من خلال موقع اكلات نتعرف على هذه العصائر المختلفة
العصائر المفيدة لصحة القلب
اولا : عصير الرمان
ان عصير الرمان من العصائر المفيدة جدا للحفاظ على صحة القلب و كما انها مفيدة للاوعية الدموية و كما انه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على منع تاكسد الكوليسترول و كما انها تعمل على منع الاصابة بتصلب الشرايين و كما ان عصير الرمان يعمل على خفض نسبة ضغط الدم المرتفع و لهذا يجب عليك الحرص على تناول عصير الرمان
ثانيا : عصير البنجر
من العصائر المهمة و التى تكون مفيدة للقلب و الاوعية الدموية و كما انه له الكثير من الخصائص التى تكون مفيدة لضغط الدم و كما انه يحتوى على الكثير من المركبات التى تكون مفيدة لصحة القلب و الاوعية الدموية و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و كما انه يحتوى على الكثير من الالياف و كما انه يحتوى على فيتامين ج و كما انه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة
ثالثا : عصير العنب الاحمر
من اهم العناصر التى تساعد على الحفاظ على صحة القلب و كما انه يحتوى على الكثير من الخصائص المختلفة و التى تعمل على افادة القلب و الاوعية الدموية و كما انه يحتوى على الفلافونويدات و الذى يعتبر من اهم المواد المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على حماية الخلايا من التلف و كما انه يعمل على للتقليل من الاصابة بالامراض التى تصي بالقلب و كما انه يساعد على خفض الكوليسترول بالدم و الذى من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بتصلب الشرايين
رابعا : عصير الجزر
ان عصير الجزر يحتوى على الكثير من العناصر و الفتيامنات و المعادن المهمة لصحة القلب و هذا لانه يحتوى ايضا على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على التخلص من الكوليسترول الضار بالدم و الذى يعمل على الترسيب على جدران الاوعية الدموية و الذى من الممكن ان يسبب الاصابة بتصلب الشرايين و كما انه يحتوى على البيتا كاروتين و التى تحتوى على الكثير من الخصائص و التى تعمل على الحفاظ على صحة القلب
خامسا : عصير الفروالة
ان عصير الفراولة يحتوى علىالكثير من الخصائص المهمة و التى تهتم بصحة القلب و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المرتبطة بالقلب و كما انه يعمل على تقوية الاوعية الدموية و كما ان الفراولة تحتوى على فيتامين ج و كما انها تحتوى على المواد المضادة للاكسة و التى تعمل على حماية جدران الشرايين من التلف وكما انها تعمل على منع التجلط فى الدم
سادسا : عصير الكرفس
ان عصير الكرفس يعمل على المساعدة على استرخاء الاوعية الدموية و التى تعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم العالى وكما انه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم و كما انه يعمل على الحفاظ على صحة القلب من الكثير من المشكلات التى تصيبه و يعمل على الوقاية منه
ان الحرص على تناول هذه العصائر المختلفة يعمل على حماية القلب من الكثير من المشكلات المختلفة و لهذا قدمنا اليك اليوم هذا المقال المتميز من
اكلات
