فائدة البابايا للجسم

البابايا واحدة من الفواكه الاستوائية المهمة جدا و الصحية لجسمك نظرا لاحتوائها على العناصر المختلفة المفيدة لصحتك و تغذيتك تعلمى تلك الفوائد و تعرفى على بعضها فى موقع اكلات  كما نقدم لك المزيد من الفوائد المهمة لصحتك 

 1- البابايا تعمل على حماية الجلد من التلف

بالإضافة إلى الحفاظ على جسمك صحي فانه يمكن لثمرة البابايا ان تساعد أيضا بشرتك حتى تبدو أكثر نضارة و شبابا.

و تحارب تلك الجذور الحرة المفرطة و التى هى مسؤولة عن الكثير من التجاعيد و الترهلات و غيرها من تلف الجلد الذي يحدث مع تقدم العمر 

فيتامين (ج) و الليكوبين في البابايا تحمي بشرتك و قد تساعد في الحد من علامات الشيخوخة 

في دراسة فان الليكوبين هى مكملات مهمة جدا حيث انها تعمل على التخلص من احمرار الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس و هو علامة على إصابة الجلد

مضادات الأكسدة القوية في البابايا يمكن أن تساعد بشرتك على التعافي من أضرار أشعة الشمس ويمكن أن تدافع عنها ضد التجاعيد.

2. البابايا لذيذة جدا

البابايا ثمرة لذيذة جدا و هى تسبه كثيرا المانجو و نكهتها أفضل حينما تكون باردة و يمكنك تقطيعها بالطول و يستخرج منه البذور و أكله من القشرة بالملعقة مثل الشمام أو البطيخ.

ويمكن أيضا أن تكون جنبا إلى جنب مع غيرها من الأطعمة التي تكمل نكهته.

البابايا غنية بالعناصر الغذائية القيمة و لها طعم لذيذ حيث انها لها خصائص مضادة للأكسدة قوية قد تساعد على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة تلك التي تأتي مع التقدم في العمر مثل أمراض القلب والسرطان.

وقد تعمل ايضا على محاربة الجسم من علامات الشيخوخة مما يساعد بشرتك لتبقى نضرة و شابة و اكثر حيوية