اهمية شرب المياة

اهمية المياة فى فصل الصيف يجب ان نتعرف على اهمية وسر الحياة الديمومة لشرب المياة  فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على تلك الفوائد الكثيرة وكثير من الناس لا يتعرفون على فوائد المياة التى يجب ان نهتم بها وللمياة فوائد اخرى وكبيرة وهى ان تدخل فى تريبة الجسم وخصوصا فى تلك الفصول الحارة جدا ويجب ان نتعرف على شرب المياة فى فصل الصيف حتى نشعرف بانتعاش الجسم .

والمياة لها العديد من الفوائد التى تحتوى عليها لة خاصية كبيرة جدا وواضحة جدا ويجب ان نهتم بشرب المياة ويقوم على عطاء البشرة ونضارة الوجة الدائم لفترة اطول ويعطى للوجة البريق الافضل ويعطى من 60 الى 70 فى المية من الجسم الانسان ويجب ان نتعرف على الفوائد التى تعطى اهمية شرب المياة وخصوصا فى فصل الصيف :

1- يعطى البشرة نضارة ولمعان اكبر :

وتلك المعروف بذلك ان المشاكل التى يعانى منها البعض من السيدات فى فصل الصيف هى ان نحصل على جفاف البشرة ونحصل على بهت الوجة ولون فى تغير البشرة ويجب ان نحصل على شرب المياة بكميات كبيرة التى تقوم على مهاجمة على تلك المشاكل التى تكون عقدة لنا فيجب ان نتجنبها حتى نحصل على حضور افضل امام الجميع .

2-  الحافظ على بريق العيون :

يعانى الكثير من البعض ان البشرة تحصل على جفاف فى العيون فى فصل الصيف فيجب ان نقوم بحل تلك المشكلة بان نقوم بتناول السوائل والمياة وشربها بكميات كبيرة جدا حتى نهاجم تلك المشاكل .

3-  تجديد خلايا الجسم :

والمياة تقوم على تجديد الوسائل الكبيرة فى الجسم التى تقوم على تجديد الدورة الدموية وتساعد على تجديد الخلايا وتعطى وتمنح الحيوية فى الجسم وتساعد على القيام بكثير من الوظائف وتكون على اكمل وجة .

4-  ترطب الجلد :

وكثير من الناس يعانون من تششق الجلد فيجب ان نتعرف على تلك الحلول فى فصل الصيف ونحصل على جفاف كبير فيجب ان نقوم بتناول المياة وهو الحل الكبير لتلك المشكلة وتساعد ايضا بكمية كبيرة على ترطيب الجلد ومنع تشققات الجلد فى الجسم .

5-  تنظيم درجة الحرارة الجسم :

 الحرارة العالية جدا  التى نشعر بها فى اجسامنا فتلك المياة تقوم على تقليل درجات الحرارة العالية من الجسم وتقوم على تعديل الحرارة الجسم مع الجو الخارجى وتعطى كميات قليلة من بردوة الجسم .

6-  التخلص من الدم من السموم والرواسب : 

المياة تساعد على المهاجمة اى جراثيم فى الجسم واى رواسب التى تتراكم فى الدم حتى نحصل على تنظيف الدم فى الجسم .

7-  تقوم على تجديد الجهاز الهضمى وعملية الاخراج ووظائف الكلى :

وتكون شعية الانسان فى فترات الصيف فى الاطعمة تكون قليلة جدا عن فترة لصيف وتكون الجهاز الهضمى قليل الخمول ويقوم على تقليل التردد على الدخول الى الحمام وتقوم على تقليل عملية الاخراج وتساعد المياة على سهولة عملية الاخراج وتساعد على علاج الخمول فى الجسم .

8-  بعوض السوائل المفقودة :

فالمياة تقوم على تعويض وفقدان الجسم الكثيرة من تلك السوائل فى فترة الصيف من تلك التعرق وخروج اى سموم من الجسم او خروج الزفير ويجب ان نقوم بشرب المياة حتى نقوم بتعويض كل ذلك .

ولا نقوم بالفقدان فى كميات تناول المياة بكمية كبيرة جدا يحتاجها الجسم فى فترة الصيف عن اى فصول اخرى ويجب ان نقوم بتناول المياة بمقدار 2 او 3 لتر من المياة كل يوم مما يعادل 8 اكواب من المياة  ويكون افضل للجسم .