ولكى نتخلص من الدهون التى تتواجد فى مناطق البطن ويجب ان نقوم باستعمال المشروب الحبة البركه السحرى التى يقوم بالتخلص من الدهون لتى تتواجد فى مناطق البطن ويجب ان نتبع على افضل واحلى الوصفات التى تساعد على تجميل الجسم والتخلص من الدهون التى تسبب الاحراج لكثير من الاشخاص ويعانون من ارتداء الملابس التى تناسبهم والسعرات الحرارية التى تتكون فى مناطق البطن على شكل دهون تكون من اكبر الاسباب المزعجة لنا جميعا وتكون متكونة تلك الدهون على عادن نتيجة تناول الاكلات التى تكون غنية باكبر السعرات الحرارية وقلة النشاط الحركى والتى يمكن من حرق الدهون
ويتواحد الكثير من الفوائد حبة البركة ولكن عندما نقوم بتلك التجرية وحبة البركة فى التخلص من الوزن والتخلص من دهون الكرش .
ويجب ان نتعرف على تناول المشروب السحرى من حبة البركة والتخلص من الدهون البطن وعند طريق حرق بشكل صحى وسليم .
والمقادير :
1- ملعقة من حبة البركة
2- ملعقة من المرمرية .
3- 1/2 ملعقة من بذور الكتان .
وطريقة التحضير وهى :
1- ونقوم بغليان كمية مناسبة فى المقدرا كاس واحد من الماء .
2- ويجب ان نقوم بتناول كاس من تلك المشروب بعد التخلص من تناول الاكلات السريعة والرئيسية .
ويجب ان نتعرف على تلك الملاحظات الهامه وهى :
1- ويجب ان نقوم بتناول الاكلات بشكل طبيعى ونقوم بتناول الكميات الكبير وبالتالى لا نحصل على نتائج افضل ويجب ان نقوم بالتوقف عن تناول الاكلات بكميات عالية من الاكلات ويجب ان نقوم بتقليل الوجبات التى تكون غنية بالسعرات الحرارية وحتى نصل الى 1/2 الكمية التى نقوم بتناولها حتى نحصل على النتائج الرائعة ويجب ان نقوم بتناول المشروب بعد فترة قليلة من الوقت جيدا .
2- ولا نقوم بالاكتفاء بما تقومين بة من الانشطة الحركية ولكن يجب ان نقوم بممارسة التمارينات الرياضية تى لو لو نقوم بممارسة التمارينات البسيطة ومنها الالعاب السويدى والتى يمكن ان نقوم بتمارينها فى البيت وتكون الرياضة تقوم على تقليل وتساعد على حرق الدهون بطريقة بسيطة .
ولكى نحصل على افضل النتائج الرائعة ونتخلص من لدهون البطن التى تكون مزعجة ويجب ان نقوم بتناول حبة البركة والتى قالت واثبت فعاليتها فى تقليل الوزن .
