اضرار ارتفاع الكوليسترول

نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات الاضرار التى تنتج عن ارتفاع الكوليترول فى الدم وقبل اى شئ دعونا نتعرف على ماهو الكوليسترول , هو عبارة عن مادة تسبه الشمع ليس لها لون ولا حتى رائحة , ينتجها الكبد ليساعد على اداء وظائف الجسم , ويحتاج جسم الانسان الى كميات بسيطه منه, فهو ينتج فيتامين د, كما انه  ينتج الصفراء التى تساعد على هضم الطعام , ويحصل الانسان على الكوليسترول من المنتجات الحيوانية , كما انه يوجد نوعين من الكوليسترول , يسمى احدهما الكوليسترول الجيد , والاخر يسمى الكوليسترول السئ , ويعمل الكبد على امتصاص الكوليسترول السئ وتخليص الجسم منه فى حالة اذا كان الكوليسترول فى الدم بالمستوى الطبيعي, 

* اسباب ارتفاع الكوليسترول فى الجسم 

1- الوزن الزائد وخاصة اذا كانت نسبة الدهون عالية فى البطن ( الكرش ) فهذا يعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم .

2- التدخين 

3- مرضى السكر ايضا هم اكثر عرضة للاصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم , لذلك ننصح بمتابعة الغذاء الصحى جيدا .

4- تناول اللحوم الذى بها دهون بنسبة عالية من اهم المسببات لارتفاع الكوليسترول فى الدم .

ولكى نتجنب هذه المشكلة وهى ارتفاع نسبة الكوليسترول علينا باتباع نظام غذاء صحى سليم وممارسة بعض التماريين الرياضية , لتجنب السمنة والعمل على حرق الدهون فى الجسم , والبعد عن التوتر والضغط النفسي لانه احد اسباب ارتفاع الكوليسترول فى الدم ايضا.

* اضرار ارتفاع الكولسترول فى الدم 

ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم يؤدى الى العديد من المشاكل الصحية واهمها :

1- جلطة القلب : بحيث ان وجود نسبة كبيرة من الكولتسرول فى الجسم يعيق وصول الدم فى الشرايين وخاصة الشرايين المغذية للقلب مما يعيق وصول الدم الى القلب وبالتالى الاصابة بجلطة القلب .

2 تصلب الشرايين 

3- مرض القلب : هو ينشأ بشكل يسبب تضييق الشرايين , حيث تتجمع الدهون الناشئة من الكولسترول فى الشرايين وقد يؤدى الى الذبحة الصدرية .

4- حصى الكلى : فقد اكتشف مؤخرا ان نسبة كبيرة من الحصوات فى الكلى سببها الدهون الناتجة من الكولسترول .

5- انسداد الشرايين 

6- الجلطة الدماغية : حيث ان ارتفاع الكولسترول يقلل من الاكسجين الواصل الى الدماغ الموجود فى الدم مما يؤدى الى السكتة او الجلطة الدماغية .

فى نهاية المقال ننصح كل شخص بالمتابعة الدائمة وعمل التحاليل الازمة لقياس نسبة الكولسترول واتباع النظام الغذاء الصحى السليم فى الجسم , والمحافظة على الوزن وتجنب الوزن الزائد .