السيلوليت يكون من المشاكل الكبيرة جدا التى يعانى منها الكثير من السيدات ويجب ان نتعرف على افضل الادوات التى تساعد على التخلص من السيلوليت بطريقة افضل ويكون هو كم من الدهون التى تكون شكلها تحت الجلد وتسمى الخلايا الشحمية والتى يكون هو سببها فى ضغط على الاوعية الدموية وتظهر دائما فى الجزء السفلى من الجسم ويظهر بكثرة عدة اسباب التى يكون ببها العوامل الوراثية العوامل الهرمونية ويجب ان نتعرف على الافضل حتى لا نحصل على جسم على شكل مزعج جدا ويجب ان نتعرف على افضل النصائح الهامة جدا والتى تقوم على مساعدة حتى نقوم فى التخلص من تلك المشاكل النهائية التى يعانى منها الجسم .
النشاط البدنى :
وزيادة النشاط البدنى يكون بشكل عام ويكون المشى او ركوب الدراجات ويجب ان نقوم بمساعدة مهاجة السيلوليت ويجب ان نقوم بالاستمرار على ذلك وتفضل ثلاث مرات فى الاسبوع على الاقل .
التدليك :
ويجب ان نقوم بازلة التخلص من السيلوليت ويجب ان نقوم بتدليك تلك المناطق التى تكون ضارة بة وخصوصا مناطق الفخدين والارداف والبطن او الوركين ويجب ان نستمر جدا لمدة عشر دقائق على الاقل ويجب ان نقوم بالتخلص من النتائج المرضية ويجب ان نقوم باستعمال الزيوت العطرية والقهوة واللوف .
الشاى الاخضر :
ويجب ان نقوم باستمرار العناية بتناول لتر واحد من الشاى الاخضر كل يوم حتى يكون غنى جدا بالمواد المضادة للاكسدة ويكون على عناية خلايا الجسم ويقوم على التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم .
نمط الحياة :
ويجب ان نقوم بالتخلص من السيلوليت وبطريقة طبيعية ويجب ان نقوم بمراقبة النظام الغذاىئ ويجب ان نقوم بالحد من تناول الدهون وتناول الوجبات القليلة مع تناول الاكلات النشوية بالاعتدال ويجب ان نقوم بتناول البروتين ومنها البيض والدواجن واللحوم الخالية والخضار والدهون والاسماك ويجب ان نقوم بتوصية الخبراء وتناولها باستهلاك الحبوب الكاملة ومنها الفواكة ومنها تناول الجريب فروت والكيوى والعنب والبرتقال والاناناس والتفاح والبذور الزتيتة ومنها البقول واللوز والجوز ومنها الفاصولياء والعدس ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات حتى نحصل على الافضل ونقوم على ازلة السيلوليت نهائيا .
