لكل عروسة تحب ان تكون هى اجمل العرائس وتحلم بالجسم الرشيق والجسم المثالى والمناسب لها ومناسب لفستان زفافها حتى تكون هى اجمل العرائس فى تلك اليلة وهى ليلة العمر فيجب ان نتعرف مع موقع اكلات على افضل توفير للجهد حتى تظهر ملكة وتظهر باطلالة اجمل فى تلك اليوم وبالتالى لا يمكن ان تكون العروسة اجمل واجمل عندما يكتمل جسمها الرشيق والمناسب فى الفستان الزفاف الرائع الناصع البياض .
وكثير من العرائس يردون ان يقمون بعمل رجيم قبل الزفاف وتخفيف الوزن بشكل مناسب حتى يظهرن فى فستان الزفاف بصورة احلى فيجب ان نقوم بالتعرف ونتبع خلطات غذائية صحية نقوم بالتعرف عليها بفترة قبل موعد الزفاف حتى نحصل على نتائج افضل بدون اضرار صحية للعروسة .
خصوصا ان عمل الرجيم السريع لة اثار سلبية كبيرة جدا للجسم وهى سلبيتها تساقط الشعر وسحوب الوجة وفقدان نضارة البشرة وتقصف الاظافر بشكل فظيع .
فيجب ان نقوم بالتعرف على فقدان الوزن بشكل تدريجى وعندما تريد العروسة خسارة الوزن تصل معها الى 10 كيلو جرام من وزنها فيجب ان تقوم بعمل الرجيم قبل الزفاف بشهرين حتى تقوم على ازلة الوزن ازائد بشكل افضل وصحى مع الاهتمام ببمارسة الرياضة حتى تساعد على شد الجسم ومنع اى ترهلات ظاهرة فى الجسم .
فيجب ان نتعرف على الكميات المطلوبة التى يجب ان نتناولها واهم الاغذية التى يجب ان نتعرف عليها مع العروسة فى تلك الفترة :
1- يجب ان نقوم بتناول كمية كافية من المياة طول اليوم من 8 الى 12 كاس يوميا .
2- يجب ان نقوم بالاهتمام على افضل انواع الفواكة ومنها الدراق والتوت والكرز والمشمش والفراولة التى تقوم على ماعطاء الوجة النضارة الكبيرة والكثيرة ولمعان البشرة فى تلك اليوم .
3- يجب ان نقوم باكل الكميات التى تكون مناسبة جدا وهى من البروتين وخصوصا الصحى ومنة الدجاج واللحوم الحمراء والاسماك ويفضل ان تكون مرة او مرتين فى الاسبوع .
4- يجب ان نقوم بكثرة تناول افضل الخضروات الروقية وافضل السلطات مع اضافة الوجبات التى يجب ان نحتوى عليها من كمية متوفر من الالياف ومعادن للجسم تكون ضرورية جدا للجسم .
