ان البصل يعمل على حماية الجسم من العديد من المشكلات الصحية و و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن و يجب عليك ان تعلمى اهمية البصل و الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها و التى نتعرف عليها الان من خلال هذا المقال المميز
فوائد البصل للصحة
اولا : تعزيز الجهاز المناعى
ان البصل يعمل على حماية الجهاز المناعى من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تصيبه و كما انه يعمل على تقويته بشكل كبير وكما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على الكثير من المركبات و منها مركبات البوليفينول و كما انه يحتوى على مركب الكيرستين و الذى يعد من مضادات الاكسدة القوية و التى تعمل على تحييد الجذور الحرة التى تصيب الخلايا و التى تسبب الاصابة بالامراض السرطانية و كما ان البصل يحتوى على المواد المضادة للهيستامين و التى تعملب على الوقاية من الاصابة بالحساسية
ثانيا : الوقاية من مرض السرطان
ان البصل يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السرطان و كما انه يحتوى على مركبات الكيرستين و الاليسسن و التى توجد بالبصل الاحمر و الاصفر و كما انه يعمل على المساعدة على منع الخلايا السرطانية من النمو و كما انه يعمل على الحماية من الاورام التى تصيب الخلايا و كما انه يعمل على الوقاية من التعرض الى الالتهابات و كما انه يعمل على الحماية من العديد من الامراض المختلفة
ثالثا : تقوية العظام
ان البصل يساعد على تقوية العظام بشكل كبير و كما انه يزيد من كثافة العظام و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض التى تصيب العظام ومنها هشاشة العظام و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالتهابات المفاصل و كما ان البصل يعمل على الوقاية من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تصيب العظام
رابعا : البصل يساعد على علاج البرد
ان البصل يعمل على المساعدة على علاج نزلات البرد المختلفة و كما انه يعمل على التخلص من السعال و التهاب الحلق و كما انه يحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للبكتريا و الميكروبات المختلفة و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من المشكلات التى تصيب الجهاز التنفسى
خامسا : حماية القلب
البصل يعمل على حماية القلب من الكثير من المشكلات و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بامراض القلب و امراض الاوعية الدموية و كما انه يحتوى على مركبات الفلافونويد و التى تعمل على منع خطر الاصابة بالنوبات القلبية و كما انه يعمل على حماية الاوعية الدموية من الاصابة بالكثير من المشكلات المختلفة
سادسا : ازالة السموم
البصل يحتوى عى الاحماض الامينية و التى يكون مها الكبريت و التى تساعد على التخلص من الكثير من السموم التى توجد بالجسم و كما انه من هذه الاحماض الامينية السيستين و الميثيونين و التى تساعد على التخلص من السموم المختلفة التى تصيب الجسم و كما انها تعمل على التخلص من الكثير من المعادن الخطيرة التى تصيب الجسم و منها الكادموم و فيتامين سى و كما انها تحتوى على الرصاص و الزرنيخ
البصل كما هو موضح الينا مهم جدا للحفاظ على الصحة بشكل عام و اليوم تعرفنا على افضل هذه الفوائد المختلفة و التى قدمناها اليك من خلال موقع
اكلات
