فى مقالنا لهذا اليوم فى موقع اكلات نتعرف على اهم الفوائد المختلفة للبصل و الصحية و الرائعة جدا للجسم و الصحة فهيا بنا نتعرف فيما يلي على تلك الفوائد المتنوعة للبصل فلنتعلم معا و نتعرف على تلك الفوائد المتنوعة للبصل
الفوائد المتنوعة للبصل مختلفة و تتمثل فيما يلي :
اولا : البصل يعمل على طرد السموم من الجسم
البصل يحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الامينية و يحتوى على نسبة كبيرة من الكبريت حيث ان الكبريت يوجد فى البصل و الثوم و البيض و تلك الاغذية مفيدة جدا فان الاحماض الامينية مثل المثيونين و السيستين الموجودة بالبصل تعمل على القضاء على السموم و لها دور كبير فى القضاء على المعادن الثقيلة بالجسم حيث ان تلك الاحماض تتعلق بالزئبق و الكادميوم و الرصاص و تساعد على طردها الى خارج الجسم
ثانيا : البصل يعمل على الحفاظ على صحة القلب
البصل يساعد بدوره على التأخير من تخثر الدم و هو مفيد فى العمل على الحد من الكوليسترول فى الدم و يعمل على التقليل من نسبة الدهون الثلاثية و يعمل على خفض ضفط الدم و له دور فى العمل على التحسين من وظائف الاغشية لخلايا الدم الحمراء
ثالثا : البصل مفيد فى الحماية من الامراض السرطانية
البصل مفيد فى العمل على الحماية من الخلايا السرطانية و نمو الاورام حيث انه اثبتت الدراسات ان البصل و زراعته فى جورجيا فان معدلات الفويات بسبب الاصابة بسرطان المعدة تعدل نصف النسبة التى توجد فى الولايات و بالتالى فهو واقى مفيد جدا من الامراض السرطانية
رابعا : البصل يعمل على الحفاظ على الصحة من مرض السكرى و مفيد لمرضى السكرى
يحتوى البصل على نسبة كبيرة من العناصر المهمة و التى تعمل على تنظيم نسبة السكر فى الدم حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف و الحديد و يحتوى على فيتامين ج و على نسبة هائلة من البوتاسيوم و هذا مفيد جدا لصحة الانسان و بالتالى يحمى من الاصابة بمرض السكرى و يقلل من الاصابة بالمرض
خامسا : البصل يحتوى على المواد المضادة للالتهابات و يحمى منها
البصل يعمل على العلاج من المشكلات الصحية المختلفة فهو يعمل على العلاج من التهابات المفاصل و يساعد على الحفاظ على الشعب الهوائية حيث انه يحتوى على المركبات المضادة للاكسدة مثل عناصر كل من الفلافونويد و الكيرسيتين و هى تعمل على منع اكسدة تلك الاحماض الدهنية فى الجسم و بالتالى فهى مفيدة جدا فى الحماية من الالتهابات فى الجسم و الحفاظ على الصحة منها
سادسا : البصل يعمل على الوقاية من البرد
يساعد البصل على سيلان المخاط الذى يوجد فى البلعوم و الرئة و هو مضاد للالتهابات و بالتالى فهو علاج فعال و رائع جدا للعمل على الوقاية من نزلات البرد كمما انه يمكنك الخلط ما بين عصير البصل و العسل بكميات متساوية و تناول هذا الخليط يوميا
هكذا تعرفنا على فوائد البصل المختلفة للصحة و قدمناها لك فى موقعنا اكلات تابعينا للتعرف على هذه الفوائد و الحصول على الصحة الافضل
