الليمون من اهم الفواكه الحامضية و التى تحتوى على الكثير من الفوائد و هذا يرجع لقيمتها الغذائية الكبيرة و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انها تحتوى على النكهة اللذيذة و الرائعة و كما انه يستخدم فى امور الطهى و كما انةه يحتوى على فيتامين سى المهمة و الذى يعمل على الوقاية من نزلات البرد المختلفة و كما انه يحتوى على حمض الماليك و كما انه يحتوى على حمض الستريك و حمض البكتين و كما انه يحتوى على الكربوهيدرات و الالياف و كما انه يحتوى على الاملاح المعدنية المهمة و منها الماغنسيوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى هلى مجموعة من الفيتامينات و منها انه يحتوى على فيتامين ب 2 و كما انه يحتوى على الريبوفلافين و ب3 و الذى يسمى بالنياسين دعونا الان نتعرف على اهم فوائد الليمون المدهشة
فوائد الليمون للصحة
1- ان الليمون مهم لانه طارد للديدان
2 - يعمل على المساعدة على التخلص من السموم التى توجد بالجسم
3 - يعمل على تنظيف الجهاز الهضمى و التخلص من الميكروبات التى توجد به و التى تسبب الامراض للجهاز الهضمى
4 - يعمل على تقوية المناعة بشكل كبير
5 - يساعد على الحفاظ على البشرة و هذا لان الليمون يعمل على تفتيح لون البشرة بشكل كبير
6 - الليمون يعمل على اذابة الحصوات التى تصيب المرارة
7 - يعمل على المساعدة على الهضم بالشكل السليم
8 - يعمل على تاخير ظهور علامات الشيخوخة التى تصيب البشرة
9 - يكون مفيد جدا لطرد الغازات من المعدة
10 - مفيد جدا لتحسين الرؤية
11 - ان تناةول الليمون يعمل على تهدئة الاعصاب و التخلص من التوتر الذى يصيب الانسان
12 - يعمل على المساعدة على تكوين خلايا الدم الحمراء
13 - ان الليمون طارد جيد للبلغم اذا ما تم اضافته الى العسل
14 - يعمل على تطهير منطقتى الرئتين و الصدر
15 - مهم جدا للحفاظ على صحة الاسنان و اللثة و كما انه يساعد على التخلص من رائحىة الفم الكريهة
16 - يعمل على تقوية الاوعية الدموية
17 - يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحماية من الكثير من الامراض و خاصة انه يعمل على الحماية من مرض السرطان
18 - يعمل على الحماية من تساقط الشعر بشكل كبير
19 - يساعد على انقاص الوزن و حرق الدهون التى توجد بالجسم
20- يعمل على الحماية من التعرض الى الامساك
21 - ان الليمون مهم جدا لانه يعمل على الوقاية من الامراض الروماتزمية
ان الليمون كما هو متضح الينا يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن التى تساعد على الوقاية من الكثير من الامراض و المشكلات التى تصيب الانسان و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الليمون و عصير الليمون من انواع العصائر المفيدة جدا لجسم الانسان و ان الليمون يعمل على الحماية من التعرض الى البرد و نزلات الالنفلونزا التى تصيب الانسان و خاصة فى فصل الشتاء و اليوم تعرفنا على الكثير من الفوائد المهمة التى من الممكن ان نحصل عليها من خلال تناول الليمون و يجب عليك الحرص على تناول و تقديم الليمون الى جميع افراد العائلة و الذى يعمل على الوقاية من التعرض الى الكثير من الامراض التى قدمناها اليك اليوم من خلال موقع اكلات
