الزنجبيل هو من بين انواع البهارات و التى تحتوى على المواد الغذائية و التى تحتوى على المركبات الحيوية النشطة و التى لها العديد من الفوائد القوية التى تعمل على الحفاظ على صحة الجسم و الدماغ
الفوائد الصحية للزنجبيل :
- الزنجبيل له تاريخ طويل جدا من استخدامها في أشكال مختلفة من الطب التقليديبديل.وقد تم استخدامه للمساعدة على الهضم، والحد من الغثيان وتساعد على محاربة الانفلونزا ونزلات البرد، على سبيل المثال لا الحصر.
- الزنجبيل يمكن استخدامها طازجة أو مجففة أو مسحوق، أو زيت أو عصير، ويضاف أحيانا الى الاطعمة الجاهزة ومستحضرات التجميل. وهو عنصر شائع جدا في وصفات الطعام
- الزنجبيل له رائحة فريدة من نوعها ونكهة الزنجبيل تأتي من الزيوت الطبيعية.
- الزنجبيل هو مجمع النشطة بيولوجيا الرئيسي في الزنجبيل، مسؤولة عن الكثير من خصائصه الطبية. له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة
- الزنجبيل هو من التوابل شعبية. فهي مرتفعة في الزنجبيل، وهي مادة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة قوية.
الزنجبيل لعلاج الغثيان :
- الزنجبيل له قوة فعالة للغاية ضد الغثيان
- قد الزنجبيل يعمل على تخفيف الغثيان والتقيؤ بعد الجراحة، ومرضى السرطان يخضعون للعلاج الكيميائي
- لكنها قد تكون أكثر فعالية عندما يتعلق الأمر الغثيان المرتبط بالحمل
- الزنجبيل يمكن أن يساعد على منع أنواع مختلفة من الغثيان. وهذا ينطبق على دوار البحر والغثيان المتصلة العلاج الكيميائي، والغثيان بعد العمليات الجراحية وغثيان الصباح.
الزنجبيل لتقليل الام العضلات:
- الزنجبيل فعال ضد آلام العضلات الناجمة عن ممارسة الرياضة.
- لم يقم الزنجبيل له تأثير فوري، ولكن قد يكون فعالا في الحد من تطور يوما بعد يوم من آلام في العضلات
- الزنجبيل يحتوى على العديد من الخصائص مضادة للالتهابات
- الزنجبيل يكون فعال في الحد من تطور يوما بعد يوم من آلام في العضلات، ويمكن أن تقلل ممارسة النشاط وجع العضلات.
الزنجبيل للتقليل من هشاشة العظام :
- هشاشة العظام هو مشكلة صحية عامة. تنطوي على انحطاط المفاصل في الجسم، مما يؤدي إلى أعراض مثل آلام المفاصل وتصلب الشرايين
- فى بحث علمى على 247 شخصا يعانون من هشاشة العظام في الركبة، وأولئك الذين تناولوا خلاصة الزنجبيل كان ألم أقل و مسكنات للألم
- ان الزنجبيل، المصطكي القرفة وزيت السمسم يمكن أن تقلل من الألم والتيبس في مرضى هشاشة العظام
- هناك بعض الدراسات التي تبين الزنجبيل لتكون فعالة في الحد من أعراض هشاشة العظام، وهي مشكلة صحية شائعة جدا.
الزنجبيل للوقاية من امراض السكر و القلب :
- الزنجبيل قد يكون له خواص قوية مضادة للسكري.
- مسحوق الزنجبيل يوميا و تناوله يعمل على يخفض نسبة السكر في الدم الصيام
- الزنجبيل يعمل على تخفيض البروتينات الدهنية المؤكسدة. هذه هي كل عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب.
- الزنجبيل يعمل على تخفيض مستويات السكر في الدم وتحسين مختلف العوامل خطر الاصابة بأمراض القلب في المرضى الذين يعانون من داء السكري
الزنجبيل لعلاج عسر الهضم:
- الزنجبيل يعمل على علاج عسر الهضم المزمن من خلال الألم المتكرر وعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدةو حيث ان أن تأخر إفراغ المعدة هو المحرك الرئيسي للعسر الهضم.
- قد تبين الزنجبيل لتسريع إفراغ المعدة بطريقة سهلة و بسيطة و دون الشعور بالالم
- الزنجبيل يبدو لتسريع إفراغ المعدة، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون عسر الهضم والمغص
الزنجبيل لمكافحة العدوى :
- الزنجبيل يوجد به مادة نشطة بيولوجيا و التى يمكن أن تساعد على تقليل خطر العدوى.
- الزنجبيل تمنع نمو العديد من أنواع مختلفة من البكتيريا
- الزنجبيل فعال جدا ضد البكتيريا عن طريق الفم مرتبط بأمراض التهابات في اللثة
- الزنجبيل الطازج فعال أيضا ضد الفيروسات التى تؤثر على الالتهابات الجهاز التنفسي
