ان الشمر مهم جدا لصحتك و كما انه يحتوى على الكثير من الخصائص الغذائية الصحية و التى تعمل على جعل الصحة جيدة و اليوم هيا بنا الان نتعرف على الكثير من الفوائد المختلفة التى توجد بالشمر
اهم فوائد الشمر الصحية
اولا : التخلص من رائحة الفم الكريهة
ان الشمر يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة و كما ان بذور الشمر يحتوى على الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات و الجراثيم و التى تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة التى تصيب الفم و كما انه يعمل على التخلص من الالتهابات و الحساسية التى تصيب اللثة و هذا من خلال تناول شاى الشمر او انه يعمل على حماية اللثة من الكثير من المشكلات التى تصيبها
ثانيا : علاج مشكلات الجهاز الهضمى
ان الشمر يساعد على التقليل من المشكلات التى تصيب الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على علاج عسر الهضم و و كما انه يعمل على علاج الانتفاخ الذى يصيب البطن و كما انه يعمل على الوقاية من المغصو الغازات التى تصيب الامعاء و الحرقان الذى يصيبها وكما انه يعمل على طرد الرياح التى تصيب المعدة و و كما انه يعمل على المساعدة على الالحفاظ على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب الجهاز الهضمى
ثالثا : التخفيف من احتباس الماء
ان الشمر يعمل على التخلص من السوائل التى تكون زائدة بالجسم و كما انةه يعمل على ادرار البول بشكل كبير و كما انه يعمل على منع و تحفيف احتباس الماء و كما انه يعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجسم و كما انه يعمل على التقليل من المشكلات التى تصيب المسالك البولية و كما انه يحتوى على الخصائص التى تعمل على حدوث العرق
رابعا : التخلص من الوزن الزائد
ان الشمر يساعد على التخلص من الوزن الزائد و كما انه يعمل على التخلص من الشهية و كما انه يعمل على الشعور بالامتلاء و كما انه يعمل على الشعور بالامتلاء و كما انه يعمل على التخلص من الدهون و كما انه يعمل على ادرار البول و هذا من خلال طحن بذور الشمر و قومى باضافة اليها الماء الدافئ و قومى بتناولها مرتان خلال اليوم الواحد
خامسا : الحماية من السرطان
ان الشمر يساعد على الحماية من الاصابة بمرض السرطان و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بسرطان القولون و كما انه يساعد على التخلص من السموم التى تكون هى المسببة للاصابة به و كما انه يحتوى على المواد المضادة لالتهابات و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من امراض السرطان
سادسا : علاج امراض الجهاز التنفسى
ان الشمر يحتوى على الكثير من الخصائص التى تعمل على القضاء على الالتهابات التى تصيب الجهاز التنفسى و كما انه يعمل على التخلص من السعال و نزلات البرد و الانفلونزا و كما انه يعمل على التخفيف من التهاب الحلق
سابعا : الوقاية من امراض القلب
ان الشمر يساعد على الوقاية من الاصابة بامراض القلب و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالنوبات القلبية و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على المساعدة على علاج ضغط الدم المرتفع و كما انه يحتوى على حمض الفوليك و يحتوى على الالياف الغذائية و كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة وكما انه يحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بامراض القلب المختلفة
