ان الصيام من الفرائض المهمة التى يجب علينا فعلها و هذا لان الله عز و جل اوصانا به حيث قال الله فى كتابه الكريم بسم الله الرحمن الرحيم "ياأيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون * أياما معدودات فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر وعلى الذين يطيقونه فدية طعام مسكين فمن تطوع خيرا فهو خير له وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون* صدق الله العظيم
هيا بنا الان معا نتعرف على الفوائد الصحية المهمة التى توجد فى فريضة الصيام و هذا من خلال هذا المقال المهم من خلال موقعك المميز اكلات
فوائد الصيام
اولا : التخلص من السموم التى توجد بالجسم
ان الصيام يعمل على المساعدة على التخلص من نسبة السموم التى توجد بالجسم و الصيام يعمل على حرق المزيد من الدهون و التى تكون هى فى الاساس هى المسببة للسموم التى تصيب الانسان و اثناء الصيام الكبد و الكلى تعمل على التخلص من السموم التى توجد بالجسم
ثانيا : الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
ان الصيام يساعد على تهدئة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على التقليل من الوظائف الفسيولوجية و التى تعمل على اصابة الجهاز الهضمى بالكثير من المشكلات الصحية المختلفة
ثالثا : علاج الالتهابات
ان الصيام يعمل على المساعدة على التخلص من الالتهابات المختلفة و منها التهابات المفاصل و كما انه يعمل على الحماية من الامراض الجلدية المختلفة و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من الالتهابات التى تصيب الامعاء و يحمى من التهاب القولون التقرحى
رابعا : التقليل من نسبة السكر بالدم
ان الصيام يعمل على المساعدة على التقليل من نسبة السكر بالدم و كما انه يعتبر مصدر مهم للطاقة
خامسا : علاج ارتفاع ضغط الدم
ان الصيام يعمل على العلاج لحالات ارتفاع ضغط الدم و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بتصلب الشرايين و كما انه يعمل على المساعدة على خفض معدل الايض و كما انه يعمل على الحفاظ على عملية التمثيل الغذائى و كما انه يعمل على انخفاض معدلات هرمونات الخوف و منها الادرينالين
سابعا : فقدان الوزن الزائد
ان الصيام يعمل على فقدان الوزن الزائد من الجسم و كما انه يعمل على التقليل من الدهون التى تخزن بالجسم و بالتالى يعمل على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم
ثامنا : نظام غذائى صحى
ان النظام الغذائى الصحي يعمل على التعود على اتباع النظام الغذائى الصحى و اللجوء الى الاغذية الصحية و خاصة منها الفواكه و الماء
ان الصيام يعمل على الحفاظ على الصحة و هذا لانه يعمل على المساعدة على جعل صحتك افضل و كما انه من العبادات المهمة و التى ننتظرها من العام الى العام و لهذ فاحرصى على اتباع النظام الغذائى الصحي اثناء الصيام
