الفوائد الصحية للقهوة

قومى بتناول القهوة و التى تعمل على افادة الصحة و لجسم بشكل كبير و من المعروف ان القهوة تعمل على العديد من الاضار و يجب ان تعرفى ان فوائد القهوة اكثر من اضرارها و اليك الان من  اكلات  العديد من من الفوائد للقهوة و المميزة جدا و التى يجب ان تتعرفى عليها 

هناك العديد من الدراسات التى اثبتت ان القهوة تعمل على التقليل من خطر الاصابة بالحصوات المختلفة التى تصيب الكلى 

ان تناول 2 كوب من القهوة يوميا يعمل على التقليل من الاصابة بالاكتئاب 

ان تناول القهوة يعمل على العمل على تقوية الذاكرة و هذا ما اثبتته الدراسات المختلفة و كما انها تعمل على التقليل من خطر الاصابة بمرض الزهايمر فننصحك بتناول القهوة بشكل يومى

تناول القهوة بشكل مستمر يعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السكرى و هذا لان القهوة تحتوى على الكثير من المعادن و المغانسيوم و الذى يعمل على مساعدة الجسم على انتاج الانسولين الذى يعمل على اعتدال معدل السكر بالدم 

ان القهوة تعمل على التقليل من الصابة بامراض السرطان المختلفة و الحماية من سرطانات الثدى و البروستاتا و السرطان الذى يصيب الكبد و الرحم و كما انه يعمل على مساعدة الكبد من حدوث التليف 

ان تناول القهوة يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائى و هذا لانه يحتوى على العديد من السعرات الحرارية و التى تعمل على المساعدة على تقليل الوزن و التى تعمل على زيادة عملية الحرق 

ان مادة الكافيين الموجودة فى القهوة تعمل على الوقاية من الاصابة بمرض الشلل الرعاش و ينصح بشرب 2 كوب من القهوة و يمنع الاصابة بها 

مضادات الاكسدة الموجودة فى القهوة تعمل على الوقاية من الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة و منها امراض السرطان و ما الي ذلك و كما ان مضادات الاكسدة ايضا موجودة بالخضروات و الفواكه 

ان تناول القهوة يعمل على زيادة القدرة على التحمل و الذى يعمل على تحسين الاداء اليومى بشكل كبير و كما انه يعمل على الشعور و الاحساس بالنشاط بشكل كبير جدا 

ان القهوة من فوائدها انها تعمل على الحماية و الوقاية من التعرض الى امراض النقرس و هذا لانها تحتوى على حمض اليورك و الذى يعمل على التقليل من نسب الاصابة بالنقرس