ماء جوز الهند يعد من السوائل و المشروبات التى انتشرت فى الآونة الاخيرة و لكن لماذا كان هذا الانتشار ؟ و لماا اخذت مياه جوز الهند تلك الشهرة الواسعة ؟ هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي فى موقعنا اكلات تابعنا للتعرف على تلك الفوائد التى جعلت من ماء جوز الهند له تلك الشهرة الكبيرة
ماء جوز الهند يحتوى على القليل من السعرات الحرارية المنخفضة كما ان ماء جوز الهند يحتوى على نسبة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و يحتوى على المزيد من الاحماض الامينية كما انه يحتوى على المزيد من الانزيمات و فيتامين B المركب كما احتوائه على فيتامين C و المعادن المختلفة مثل الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم و البوتاسيوم و المنجنيز و الزنك
فوائد ماء جوز الهند الصحية المختلفة تتنوع فيما يلي
ماء جوز الهند يعمل على الترطيب للجسم بشكل رائع مما يساعد هذا على التخلص من الجفاف و يعمل على التخلص من مشكلة فقدان السوائل حيث انه فى حالة الاصابة باى من الاسهال و التقيؤ او اذا كنت تعانى من افراز نسبة كبيرة من العرق فان ماء جوز الهند هو الافضل لتعويض تلك السوائل كما ان ماء جوز الهند هو مصدر رئيسي للكربوهيدرات كما ان ماء جوز الهند يساعد على رفع الطافة لديك
اثبتت الدراسات ان ماء جوز الهند يعمل على ترطيب الجسم و مهم جدا تناوله بعد ممارسة الرياضة لمزيد من التغذية المهمة جدا بعد ممارسة الرياضة
يساعد ماء جوز الهند على لسيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين C و يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و الماغنسيوم لذا فهو مفيد جدا للعمل على الحد من ارتفاع ضغط الدم و مفيد جدا تناول كوبا من ماء جوز الهند مرتين يوميا
ماء جوز الهند هو ذلك السائل الذى يخلو من الدهون و يعمل على الخفض من نسبة البروتين الدهنى كما انه يساعد على خفض نسبة مستويات الكوليسترول فى الدم و يعمل على التقليل من مخاطر الاصابة بالامراض القلبية
ماء جوز الهند يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و المواد المضادة للالتهابات و المضادة للصفيحات المختلفة كما انه يساعد على التحسين و التنشيط من الدورة الدموية و يساعد هذا على التقيلل من تكوين الترسبات فى الاوعية الدموية كما انه يساعد على التقليل من مخاطر الاصابة بتلك النوبات القلبية و يعمل على الحفاظ على الصحة من السكتات الدماغية
ماء جوز الهند هو المشروب الرائع جدا و المثالى للتخلص من الوزن الزائد حيث انه يحتوى على السعرات الحرارية المنخفضة كما انه سهل الهضم فهو يحتوى على الانزيمات الحيوية النشطة و التى تعمل على المساعدة على تسهيل الهضم و يساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي للدهون فى الجسم
ماء جوز الهند هو ذلك السائل الذى يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و يعمل على ضبط التوازن فى نسبة الصوديوم فى الجسم حيث ان زيادة نسبة الصوديوم فى الجسم يعمل هذا على احتباس الماء فى الجسم كما انه يساعد على اخراج الماء الزائد من الجسم و يساعد على تطهير الجسم من السموم فى الجسم
ماء جوز الهند يحتوى على نسبة كبيرة من الماغنسيوم و بالتالى فهو فعال جدا و رائع فى الخلص من الصداع النصفى حيث ان الصداع النصفى من يعانى منه فانه يعانى من نقص قى مستويات الماغنسيوم فى الجسم
ماء جوز الهند يحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الامينية و يحتوى على الالياف الغذائية التى تعمل على تنظيم نسبة مستويات لسكر فى الدم كما ان ماء جوز الهند يساعد على التحسين من حساسية الانسولين فى الجسم و هو مفيد جدا فى التحسين و التنشيط من الدورة الدموية و يعمل على التقليل من اعراض تخدير القديمن و تصلب الشرايين
ماء جوز الهند رائع جدا فى ادرار البول فهو يعمل على التشجيع من ادرار البول و بالتالى يساعد على تطهير الجسم من السموم المختلفة و يساعد على التخلص من الالتهابات فى المسالك البولية المختلفة و ذلك كله بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يعمل بدوره على اذابة حصى الكلى و يساعد على طردها بشكل رائع من الجسم
ماء جوز الهنديمكن اضافة اليه القليل من ملح البحر و يتم تناوله مرتين او ثلاثة مرات فى اليوم الواحد و هذا يساعد بشكل كبير على ادرار البول حيث انه يحتوى على المواد المضادة للجراثيم كما انه يساعد بشكل كبير على محاربة عدوى المثانة و مكافحتها
ماء جوز الهند يحتوى على نسبة كبيرة من السيتوكينين و تلك المادة هى التى تعمل على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة و يساعد على التقليل من مخاطر الاصابة بالامراض التنكسية
يمكنك اضافة ملعقتين كبيرة من مسحوق خشب الصندل الى ماء جوز الهند و يتم وضع المزيج على الجلد و استخدامه كماسك على البشرة و هذا يساعد على الحصول على البشرة المشرقة و الشابة
تلك الفوائد المختلفة السابق ذكرها كانت اهم الفوائد التى نكتسبها من ماء جوز الهند تابعينا فى موقع اكلات و سنواتيك بالمزيد
