الخيار يعتبر واحدا من اهم المحاصيل و من الخضروات التى هى شائعة و منتشرة بشكل كبير جدا بين الجميع فهى تتمتع بالانتاج الوفير و السريعة فى النمو كما ان الخيار ينضج بشكل كبير فى انحاء العالم و يحتوى على العناصر الغذائية المتنوعة و المهمة جدا للجسم و للصحة
الخيار يحتوى على الانزيمات المختلفة المهمة جدا للهضم و الذى يساعد على تسهيل عملية الهضم فى الجسم حيث المواد البروتينية التى يحتويها الخيار
الخيار يحتوى على الاملاح العديدة التى تتواجد فيه و الذى يعمل على تعديل الحموضة التى تتواجد بالسائل الدموى كما ان الخيار يحتوى على المواد التى تعمل بشكل كبير على اذابة لحصوات التى تتواجد فى الكلية لدى الكثيرون و تلك الحصيات المتواجدة بلمثانة كما ان الخيار مهم جدا لادرار البول
موقع اكلات ينصحك بتناول الخيار فهو يحتوى على تلك الفيتامينات المهمة جدا للجسم و لصحتك فهو يحتوى على النياسين و فيتامين B3 و يحتوى على الكاروتين و فيتامين A و حمض الاسكوربيك
يحتوى الخيار ايضا على المواد و العناصر المتنوعة من الفوسفور و الكالسيوم و الصوديوم و الماغنسيوم كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و الكبريت و السيليكون و الحديد
يفضل تناول الخيار بقشراها بدون تقشيرها حيث ان قشرتها تحتوى على تلك العناصر بكمية اكبر و مهمة جدا لصحتك
قشور الخيار لها اهميتها الكبرى فعليك بالتعرف على تلك الاهمية حيث انه مهم جدا لعمل كمادات على الجبهة للتقليل من الصداع و الحد من اوجاعه
كما انه يمكنك تقطيع شرائح من الخيار و وضعها على العين ككمادات للعين للتخلص من الارهاق فى العين و التقليل من الانتفاخات التى هلاى مزعجة كثيرا للجميع
كما ان مراكز التجميل المختلفة تنصحك دائما يا سيدتى باستخدام قشور الخيار على الوجه للحفاظ على جماله و على نضارته و للحصول على البشرة الشابة النضرة الجميلة الرطبة دائما
الخيار ايضا له اهميته الكبرى لكل عشاق الرشاقة و التميز و الجسم المثالى فتناوله يعمل على ملء المعدة و الشعور بلشبع سريعا كما انه لا يحتوى على سعرات حرارية لذا فهو مهم لرشاقتك
يمكنك تناول عصير الخيار لما له من فوائد مهمة جدا للتخلص من الجراثيم و السموم المتراكمة فى الجسم فهو له التأثير المضاد على بعض الجراثيم مثل جرثومة staphylococcus aurens & Esherichia coil
اهتمى دائما بتغذيتك فى المقام الاول لذا فتناولى الخيار كما ننصحك فى اكلات فاستمتعى بتناول الخيار و احصلى على الصحة الدائمة و الجمال
