بما اننا اصبحنا نعيش فى حياة اصبحت سريعة جدا فى كل شئ حتى فى الغذاء فتم فرض علينا اشياء مثل المعلبات والاطعمة سريعة التحضير هذا بجانب طبعا مطاعم الوجبات السريعة بأنواعها وعلى الرغم من التحذيرات المستمرة من خبراء التغذية عن هذة الوجبات لاحتواءها على مواد غير صحية ومواد غير معروفة الا انها تلقى رواجا عالميا وخاصة من الاطفال الذين يعشقون هذا النوع من الوجبات
ولذلك جئنا لك ام فى موقعنا اكلات باهم الاطعمة التى تشكل خطرا على صحة الاطفال وننصح بعدم تقديمها للاطفال بل يجب الابتعاد عنها تماما وهى كالاتى:
اكثر 10 اطعمة تشكل خطرا على صحة اطفالنا هى:
- مياة الفيتامينات : لا تعتقدى ان من اسمها انها مفيدة لاطفالك بل على العكس فهى ضارة لانها تحتوى على نسبة سكر عالية تعادل تقريبا نسبة السكر الموجودة فى المياة الغازية
- المنتجات المعلبة بكافة انواعها والتى لا يمكنك ان تحددى اكثر من مكونين من مكوناتها
- الفشار الذى يتم تحضيره بالميكروويف: حيث ان العبوات التى توضع لتحضير الفشار فى الميكروويف يتم وضع فيها مادة تسمى حمض السلفونيك المشبع وهى مادة خطرة جدا تسبب السرطانات وامراض الكلى
- هناك مخبوزات ومقرمشات يتم استخدام فيها مادة برومات البوتاسيوم وهذة المادة تستخدمها الشركات المصنعة للمخبوزات والمقرمشات لزيادة سرعة ارتفاع العجينة وتخميرها وهذة المادة خطرة جدا لانها تسبب السرطانات
- هناك مزارع دواجن غير عضوية تنتج دواجن تربى بطريقة غير صحيحة لسرعة زيادة وزنها كما انها تتغذى على مركبات غير سليمة فلابد من البحث عن منتجات الدواجن والبيض الخارجين من مزارع عضوية
- هناك فى الاسواق مشروبات واطعمة يكتب عليها خالية من السكر وهى فى الحقيقة لا تكون كذلك الامر وما فيه انه يتم استبدال السكر بمحليات صناعية مما تؤثر بالسلب على حاسة التذوق عند الشخص عندما يتذوق شئ فيه سكريات طبيعية مثل الفواكه مثلا كما انها تشكل صعوبة على الجهاز الهضمى حيث لا تستطيع المعدة هضمها بسهوله
- المشروبات الغازية تعتبر من اخطر الاطعمة على صحة الانسان حيث ان العلبة الواحدة منها تحتوى على ما يعادل 10 معالق سكر وهذا رقم كبير وخطير على صحة الاطفال فننصح فى اكلات بابعاد الاطفال عن هذة المشروبات بقدر الامكان
- تعتقد الكثير من الامهات ان المارجرين افضل وافيد للصحة عن الزبدة نظرا لاحتواءها على نسبة دهون اقل ولكن هذا الاعتقاد خاطئ جدا حيث ان المارجرين تحتوى على نسبة كبيرة من الزيوت المهدرجة والتى تشكل خطورة على الصحة اكثر من الزبدة
- من الاطعمة التى تلقى رواجا كبيرا عند الاطفال وتكون خطرة جدا على صحتهم اللحوم المصنعه وهى التى تأتى فى عبوات او داخل مغلفات ويتم حفظها فى الثلاجات فهذة اللحوم تستمد خطورتها من انها تحتوى على نسبة عالية من الدهون وكذلك عنصر الصوديوم كما انها تحتوى على مصادر مجهولة المصدر من البروتين
- هناك انواع من الاجبان تكون مصنعة مثل الجبنة الشيدر حيث يضاف لها اطعمة صناعية لتجعلها تبدو مثل الجبنة الحقيقية وهذه الانواع من الاجبان تعد خطر كبير على الصحة لانها تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم
وفى النهاية هذة كانت اخطر الاطعمة على صحة الاطفال استعرضناها معك فى موقعنا اكلات مع تمنياتنا لك ولاطفالك بدوام الصحة والعافية وان يبعد عنهم كل سوء
