يستخدم الكثير منا العلكة في الحياة اليومية ، حيث انها لذيذة و مسلية مما جعلها اصبحت عادة لدي الافراد استخدامها ، لكن العلكه شأنها شأن كل المواد المصنوعة في حياتنا فهي بالرغم ان لها فوائد فهي لها اضرار ايضا ، و لكينكون علي درايه بما تفعله العلكه فسوف نوضح من خلال موقعنا اكلات بعض المعلومات عنها و هي :
معلومات عن العلكه
تتعدد انواع العلكة من خلال اطعمتها حيث هناك علكه بأطعمه مختلفه من الفواكه و التي بالتالي تحتوي علي نسب عاليه من السكر كما ان هناك العلكه الخالية من السكر ، و قد اوضحت الابحاث فوائد العلكة الخاليه من السكر و التي تتمثل في ان بها فوائد عظيمه و صحيه ايضا لصحه الجسد بشكل عام و صحه الفم بشكل خاص
، بالاضافة الي مذاقها المختلف فهي تعطي نفس منعش للفم بالاضافة الي انها تعمل علي نظافة الفم ، و بما ان صحتنا مرتبطه بفمنا و الفم مرتبط باللثه اتي تؤثر علي باقي الاعضاء مع ذلك يهمل الناس في علاجها و قليل من الافراد هما من يذهبو الي علاج الاسنان و زيارة طبيب الاسنان حيث ايضا نظرا لان بعض الافراد تكون زيارته متأخرة فأن ذلك يعمل علي سوء حالتهم الصحيه كما ان قله الاهتمام بغسل الاسنان و لو لمره في اليوم يؤثر علي الفم لذلك فان استخدام العلكة يؤدي الي التأثير و لو بشكل بسيط علي الفم و اللثه .
كما ان لاوقات مضغ العلكة تأثير
حيث تكرار مضع العلكه كعادة يومية و خاصة بعد الاكل له العديد من الفوائد حيث تساعد تلك العادة علي زياده افراز اللعاب لعدة مرات قد تصل الي 10 مرات ، بالأضافه الي انها تعمل علي تخفيف جفاف الفم و مقاومة و تقليل تسوس الاسنان ، حيث اثبتت الابحاث ان استخدام العلكه الخاليه من السكر بعد الاكل او الشرب لمدة 20 دقيقه يعمل علي الوقايه و التقليل من امراض التسوس و ذلك بنسبة تصل الي 40 % و يمكننا ايضا زيادة فاعليه العلكة عن طريق المداومة علي زيارة طبيب الاسنان حتي نتأكد من خلو اللثه من الامراض و الحصول علي فم اكثر صحة و انتعاش و نظيف بالطبع ، و يمكننا ايضا الاستعانة بخيط الاسنان للمساعدة في عمليه الحفاظ علي الفم .
العلكة و الحماية من التسوس
و من فوائد العلكة ايضا حمايه الاسنان من التسوس و ذلك لاحتوائها علي مادة اكسيليتول التي تمنع من نمو البكتيريا التي تسبب التسوس ، كما انها تحد من البكتيريا عن طريق زيادة تدفق اللعاب .
العلكه و تخفيف الوزن
نظرا لامتلاك العلكه القليل من السعرات الحرارية و احتوائها ايضا علي نسبه من الحلويات فيمكن استخدامها من قبل من يقومون بحميه لتخفيف اوزانهم بدلا من الابتعاد التام عن الحلوي ، فيساعد مضغ العلكة علي تقليل الشهيه و كبحها و ذلك عن طريق الشعور بالجوع حيث انها تساعد في اذابه طبقات الدهون المتكونة في جسدنا و ذلك عن طريق تنشيط عمليه الأيض و العمل علي التخلص من السعرات الحرارية .
اضرار العلكه
فالعلكه كما لها فوائد فهي تحتوي علي اضرار و تتمثل في ان عند ابتلاع العديد منها او كتلة كبيرة فان ذلك يسبب الكثير من المشاكل الهضمية حيث تعمل علي انسداد المنطقه الهضمية في المعدة حيث ان العلكة لا يمكن هضمها داخل المعدة و بالتالي يتم هضمها عن طريق حركة الامعاء خارج النظام الهضمي .
