الجوافة تحنتوى على الكثير من الفوائد المهمة لصحتك و التى تعمل على الوقاية من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تحدث للصحة و معنا اليوم على موقع اكلات نتعرف على الكثير من الفوائد التى يحتوى عليىها الجوافة
فوائد الجوافة الصحية
اولا : تسكيين الالام :
ان أوراق نبات الجوافة تعتبر من اهم انواع المسكن الطبيعى للالام و هذا حيث أنها تحتوي على مادة البوليفينول، الفلافونويد، والكاروتينات، مما يجعلها مفيدة في علاج العديد من الأمراض والحالات المختلفة
ثانيا : الزيوت الأساسية
تحتوي أوراق الجوافة أيضا على الكثير من الزيوت الأساسية التي هي غنية بهذه المواد و منها nerolidiol، caryophyllene، bisabolene selinene، aromandreno، titerpenoides. و التى تساعد على الوقاية من الامراض و هذه المواد تعتبر من المواد المضادة للاكسدة
ثالثا :انقاص الوزن
مستخلصات أوراق الجوافة تساعد على تخفيف الوزن عن طريق منع النشويات المعقدة التي يتم استهلاكها في النظام الغذائي الخاص بك من القدرة على تحويلها إلى السكريات و أوراق الجوافة تعمل على منع انتقال الكربوهيدرات إلى مركبات الموجودة في الكبد.و كما انها تعنمل على تخلص الكبد من السموم
رابعا : تخفيض الكولسترول:
عندما يتم تناول أوراق الجوافة لعدة أشهر يعمل على التقليل من الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية دون وجود أي آثار سلبية على الكولسترول الجيد في الجسم و كما ان الجوافة فى حد ذاتها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية وانخفاض مستويات البروتين الدهني الكثافة.
خامسا : توازن مستويات السكر في الدم
أوراق الجوافة تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الدم و هذا لان الجوافة تحتوى على مستويات عالية من الألياف. ووجد البحث الذي قام به بحوث الميكروبية أن تناول مستخلص ورق يعمل على التقليل من ارتفاع مستويات السكر في الدم، و بالتالى يعمل على الوقاية من الاصابة بمرض السكرى
سادسا : التخلص من الإسهال:
ان الجوافة تحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة و التي تساعد في إزالة المخاط الزائد من الأمعاء. و بالتالى تعمل على التخلص من مشكلة الاسهال
سابعا :تحتوى على المواد المضادة للاكسدة:
أن مستخلص أوراق الجوافة له خصائص مضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجسم. ويتم إنتاج هذه الجذور الحرة بشكل طبيعي خلال عملية الأيض الخلوي، ويمكن أن تلتصق الخلايا السليمة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا أو حتى موت الخلية. و بالتالى تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و منها الوقاية من مرض السرطان و القلب و الكثير من الامراض الاخرى
ثامنا :إعتام عدسة العين
يحتوي مستخلص الجوافة علىكيرسيتين و هو الفلافونويد التي تساعد على تكتل الانزيمات التي تعمل على بناء السوربيتول - السكر الذي يجعل الكتل البيضاء غائمة التي يمكن أن تسبب إعتام عدسة العين.
ان الجوافة كما هو موضح الينا تحتوى على الكثير من الفوائد المهمة للحفاظ على صحتك و لهذا يجب عليك الاهتمام بتناول الجوافة و استخدام مستخلص ورق الجوافة و الذى يعمل على التخلص من الكثير من الامراض و المشكلات الصحية التى يمر بها الانسان
