العديد من الفوائد الصحية والخصائص الغذائية و الجوافة هى الوحيدة اقادرة على الوقاية من العديد من الامراض المختلفة وقد أجريت العديد من الدراسات لمعرفة الخصائص الطبية فاكهة الجوافة. هذه تبين أن الجوافة تحتوي النباتية المكونات الهامة طبيا. تم أيضا إظهار هذه الفاكهة السوبر لامتلاك الأنشطة البيولوجية المفيدة. و مقتطفات من شجرة الجوافة وخصوصا من أوراق الجوافة الفاكهة والجوافة هي ذات فائدة رائعة للوقاية من الامراض
وهنا بعض من فوائد الجوافة الصحية:
اولا : خصائص مضادات الأكسدة:
الجوافة غنية في الليكوبين، وهي مضادة للأكسدة السلطة التي ثبت للحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. وأظهرت الدراسة أيضا أن تمنع نمو خلايا سرطان الثدي. الجوافة غنية أيضا بفيتامين C الذي يساعد على زيادة مناعة.
ثانيا : مضادة للحساسية
الجوافة لها خصائص مضادة للحساسية قوية والعمل عن طريق منع تصريف الهستامين.
ثالثا : مكافحة الجراثيم
وقد أظهرت الحاضر فلافانويد في الجوافة خصائص مضادة للجراثيم. وتبين البحوث أن الخاصية المضادة للبكتيريا الجوافة ضد 21 سلالات من مسببات الأمراض التي تنقلها الأغذية استثنائية حقا.
رابعا : مكافحة السمية الوراثية
الجوافة غنية في خصائص مضادة للالسمية الوراثية التي تساعد خلايا الحمض النووي إصلاح ذاتهما من التلف ويقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
خامسا : التقليل من نمو الجراثيم :
وخصائص مضادة للبالمتصورات من العون الجوافة الفاكهة تقلل أو تحد من نمو الجراثيم في الجسم، مما يساعد طيبة واحدة في صحة جيدة.
سادسا : القضاء على الخلايا السامة :
وتشير البحوث إلى أن الخصائص السامة للخلايا في الجوافة تساعد تدمير الخلايا المسببة للسرطان.
سابعا : التخلص من التشنج:
إذا يعاني واحد من آلام في العضلات المتكرر ثم إضافة الجوافة إلى نظام غذائي واحد هو فكرة عظيمة لأن هذه الفاكهة غنية في خصائص مضاد للتشنج.
ثامنا : الوقاية من أمراض القلب :
الجوافة كبيرة لصحة القلب واحد. خصائصه النشطة القلب تساعد قلب واحد البقاء في صحة جيدة دائما.
تاسعا : مضادة للسعال
الجوافة تفريق المخاط وتخفيف السعال واحد، مما يساعد احد السعال التغلب على أسرع. وقد ثبت أن فيتامين C والحديد المحتوى الغني في الجوافة للمساعدة في منع العدوى الباردة والفيروسية.
عاشرا : مكافحة السكري
والجوافة هي ثمرة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لأنه يقلل من امتصاص السكر في الدم، ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2، أيضا. الجوافة غنية في خصائص مضادة للالتهابات. كما أنها تحتوي على "مضاد استقبال الألم" الذي يجعل من الألم القاتل الطبيعي ويساعد على الألم خدر.
لم يكن هناك أدلة متزايدة على أن يثبت أن بما في ذلك المواد الغذائية التي من نسبة عالية من الألياف مثل الشوفان، والفواكه والخضروات في نظام غذائي واحد يمكن أن تقلل من تناول الدهون وتعدل نسبة الدهون في الدم. ان الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. كانت تدار أنها فاكهة الجوافة قبل وجبات الطعام وأظهرت النتائج أن تناول كمية من الدهون المشبعة والكلي قد انخفض بشكل ملحوظ في المجموعة التي كان يتغذى الجوافة قبل الطعام.
وذلك بإضافة الجوافة إلى نظام غذائي واحد المعتادة، والتغيرات في الأحماض الدهنية الغذائية والكربوهيدرات قد تحدث، وتوفير كميات كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة، ودون أي آثار سلبية.
الجوافة لعلاج الإسهال والدوسنتاريا:
وإذا كنت تبحث عن العلاجات المنزلية للحد من الإسهال والدوسنتاريا، ثم فوائد صحية الجوافة هي شيء يجب عليك أن تبحث في مثل هذه الفاكهة على عدد من بقعة واحدة من العلاجات المنزلية لعلاج الإسهال أيضا.
جعل كوب من عصير الجوافة وأنها تستهلك كل ثلاث إلى أربع ساعات للتخلص من الاثنين معا. ومن المعروف الجوافة كعلاج فعال لعلاج الإسهال والدوسنتاريا والإمساك. ومن المعروف حتى أوراق الجوافة أن تكون فعالة جدا في علاج الإسهال والدوسنتاريا. تغلي بعض أوراق الجوافة وتستهلك الماء. انها سوف تساعد.
علاج الرضع من الروتا الفيروسية المعوية:
أن أوراق الجوافة وعصير الجوافة فاكهة تساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.الجوافة يساعد أيضا الاسترخاء أعصابنا، وتوفيرالمساعدة للإجهاد
